Känner du dig ofta trött, utan att veta riktigt varför? Här hittar du några vanliga orsaker…
Grova franska baguetter – recept från Victorias Provkök
Tänk dig doften av nybakat bröd? Och att baka det själv är kanske en extra…
10 fördelar med Ryska spikmattan
Här ger vid dig tio fördelar med den Ryska spikmattan. ERBJUDANDE! Fram till 31 december…
Få ett njutningsfullt december – med en erotisk julkalender
December är för många en ganska stressig tid, med julklappshandel och andra förberedelser inför årens…
Hot Fudge Cake – en krämig chokladdröm med kolasås
Om du tycker om kladdkaka kommer du älska denna fantastiska Hot Fudge Cake. En Fudge…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Lindra förkylningen med ingefära- & citronshot
Bli kvitt förkylningen eller undvik den med en uppfriskande ingefära- och citronshot. Helt klart värt ett försök, inte minst för den goda smakens skull.
PT:ns tips: Två grymma övningar för bröst och biceps!
Den här övningen är grym för att träna upp styrkan i bröstmuskulaturen. Här visar Milomir Stevanovic och Gianna Troyse hur du gör – steg för steg.
Så här övar du för att bli bra på chins
Vill du lära dig att dra upp sig i stången? Då är excentriska chins en bra övning på vägen för att bygga upp den styrka och smidighet som behövs. Här visar en PT hur du gör.
5 anledningar till varför du ska skaffa en träningskompis
Tillsammans är roligare! Vi är sociala varelser och detta är ett superverktyg att ta med in i träningen. Det blir helt enkelt roligare att träna med en vän eller i team.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL