Idag har du möjligheten att vinna ett paket som kan hjälpa dig att hålla dig…
Lucka 4: AyurVedisk örtmassageolja
Bakom lucka 4 hittar du en underbar julklapp till kroppen – en AyurVediska örtmassageolja, Skin Emollient.…
Fräcka julklappstips till din partner
Julen närmar sig och den som det brukar vara svårast att hitta julklapp till är…
Lucka 3: Vinn hälsoundersökning på Hälsocentralen Sophiahemmet
Bakom dagens lucka hittar du den perfekta julklappen till dig som bryr dig om din…
Lucka 2: Inspirationsdagen The Camp by Springtime
Bakom lucka 2 hittar du en perfekt start på hälsoåret 2020. Lördag 25 januari arrangerar…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Lindra förkylningen med ingefära- & citronshot
Bli kvitt förkylningen eller undvik den med en uppfriskande ingefära- och citronshot. Helt klart värt ett försök, inte minst för den goda smakens skull.
PT:ns tips: Två grymma övningar för bröst och biceps!
Den här övningen är grym för att träna upp styrkan i bröstmuskulaturen. Här visar Milomir Stevanovic och Gianna Troyse hur du gör – steg för steg.
Så här övar du för att bli bra på chins
Vill du lära dig att dra upp sig i stången? Då är excentriska chins en bra övning på vägen för att bygga upp den styrka och smidighet som behövs. Här visar en PT hur du gör.
5 anledningar till varför du ska skaffa en träningskompis
Tillsammans är roligare! Vi är sociala varelser och detta är ett superverktyg att ta med in i träningen. Det blir helt enkelt roligare att träna med en vän eller i team.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL