5 anledningar till varför du ska skaffa en träningskompis

5 anledningar till varför du ska skaffa en träningskompis

Tillsammans är roligare! Vi är sociala varelser och detta är ett superverktyg att ta med in i träningen. Det blir helt enkelt roligare att träna med en vän eller i team.

Tycker du att det är krångligt att starta upp träningen nu efter sommaren? Då ska du dra ihop ett gäng kompisar och göra det tillsammans.

5 fördelar med att träna tillsammans:

1. Du skapar roliga minnen som associeras med träning. Du lär helt enkelt hjärnan att tycka att träning är kul.

2. Ni kan peppa varandra när den ena känner sig omotiverad.

3. Du känner samvaro och på så sätt blir gymmet mer ”hemma”. (Det här älskar vi gymägare. Att du ser gymmet som ett extra roligt vardagsrum).

4. Endorfinkicken kommer snabbare av att skratta med en polare. Skratt = magi, på så många sätt.

5. Ni kan hjälpa varandra i övningarna. Möjlighet att lasta på lite extra ibland är ju aldrig fel, skönt att ha en stöttande vän som hjälper dig när du kopplar på ”Hulken-mood”

 

Text och bild: Camilla Johansson, bearbetat av redaktionen.

Hennes blogg.

Inga Kommentarer Ännu

Lämna Ett Svar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.