Möt NOCCOs ambassadör Emil ”HeatoN” Christensen – en av de bästa Counter Strike-spelarna genom tiderna…
Viktigt att belöna sig själv
Många av oss som tränar flitigt glömmer ofta bort att unna oss själva en belöning…
Åse´s saftiga kalvfärsbiffar med grönpepparssås – LCHF-recept
Inför Internationella LCHF-dagen 16 januari – eller en annan dag för den delen – bjuder…
Proteinbars med choklad och nötter
Proteinbars med choklad är inte bara gott och smidigt att ha med dig i träningsväskan…
Hälsosam chokladpudding med chiafrön
Älskar du choklad samtidigt som du vill få i dig näringsrika måltider. Testa denna hälsosamma…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Ny studie: Alzheimer kan förebyggas med kosten
Om man drar ner mat som höjer insulinnivåerna kan Alzheimers förbyggas. Särskilt om de raffinerade kolhydraterna som socker och pasta undviks. Det här visar en ny studie.
Bloggaren: Vi måste komma till botten med utmattningssyndromen
Om vi såg på utbrändhet som ett symptom och lagade samhället så kanske vi slapp se så många falla ihop i utmattningssyndrom. Det skriver PT:n Camilla Johansson i ett blogginlägg. Hon läser till mental tränare och är även coach och kostrådgivare.
Egen pizza – så mycket godare och roligare
Vi älskar pizza – i alla former. Den klassiska ”svenska” pizzan hör inte till det nyttigaste man kan äta. Det finns betydligt mer hälsosamma alternativ som är minst goda – och förmodligen godare. Här bjuder vår matbloggare Hannah Berglund på sina bästa smaksättningstips.
Därför ska du träna under graviditeten
Man behöver inte vara gravid för att det ska kännas krångligt att träna eller att ta på sig träningskläder. När man är gravid blir dessa moment ett ännu högre berg att ta sig över. Men det är det värt – läs varför här.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL