Vad sägs om en mättande, smakrik, god, klimatsmart och näringsrik gryta till middag? Det kan…
Hur du tackar nej till sötsaker – utan dåligt samvete!
Det finns alltid en anledning till att fira, stort som smått. Ofta med fika, som…
Vikten av träning för dig som kör e-sport – 3 övningar och intervju med mästaren Emil ”HeatoN” Christensen
Möt NOCCOs ambassadör Emil ”HeatoN” Christensen – en av de bästa Counter Strike-spelarna genom tiderna…
Viktigt att belöna sig själv
Många av oss som tränar flitigt glömmer ofta bort att unna oss själva en belöning…
Åse´s saftiga kalvfärsbiffar med grönpepparssås – LCHF-recept
Inför Internationella LCHF-dagen 16 januari – eller en annan dag för den delen – bjuder…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
PT:n: ”Släng vågen och bli lyckligare!”
Vågen är ett verktyg som tycks ha skapats av djävulen själv, skriver vår bloggande PT Camilla Johansson. Om hon fick bestämma skulle alla vågar försvinna från jordens yta. Det enda användningsområdet den är bra för är till för dosering av mediciner. Det här är varför.
Så här blir du starkare med marklyft
Marklyft mera! Upptäck tillfredsställelsen i att maxa stången. Marklyft är en riktigt vardagsnytting rörelse där du tränar nästan alla muskler på en och samma gång. Här är PT:n Lisa Johanssons hyllning till lyftet.
Malin Nylén: ”Många är rädda för gluten i dag”
På 60-talet var det fettet vi skulle undvika, sedan var det kolhydraterna och sockret. Det senaste är att plocka bort gluten från kosten. Oavsett om vi har en celiaki-diagnos eller inte. Hälsobloggaren Malin Nylén tycker man ska testa vad som funkar för en själv.
Forskare: Psykiska besvär kan bero på kosten
Många är de studier som visar på en och samma sak: Att många psykiska besvär börjar i fysisk form, i kroppen. Det är i många fall alltså via kroppen vi ska gå, inte psykiatrin. Kosten spelar stor roll hur vi mår.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL