En idrottstränares skicklighet märks på hur träningen leds, hur spelare bemöts och vilken miljö som…
Marginalernas magi: Små vanor som vinner matchen
Vad är det egentligen som avgör en match? Är det verkligen den där omställningen som…
Forskning: Träna balansen och lev längre!
Visste du att det är livsviktigt att träna balansen? Forskning visar att personer med bättre…
Fira Köttbullens dag 23/8 – fyra recept för olika smaker
Vad är mer klassisk svensk husmanskost än köttbullar? Här hittar du fyra goda recept för…
Bra mat för att bygga muskler – kosttips för muskeluppbyggnad
Träning bryter ner kroppen, mat och återhämtning bygger upp den igen. Inget nytt kanske, men…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Så håller du kroppen och sinnet friskt som gamer
Gaming är en passion för många, men det är viktigt att ta hand om både kropp och sinne för att kunna njuta av det fullt ut. Långa timmar framför skärmen kan leda…
FILM: 9 kettlebellövningar för hela kroppen
När du vill flytta ut din träning eller köra hemma är kettlebellövningar helt optimala. Här visar vi dig en film med 9 effektiva övningar för hela din kropp, inklusive uppvärmning. Det finns…
Hur kan online casinospelare säkerställa en hälsosam och aktiv livsstil?
För dig som spelar på online casinon, är det viktigt att upprätthålla en hälsosam och aktiv livsstil. Detta inkluderar bland annat att se till att du får tillräckligt med fysisk aktivitet, en…
Hur förändrar onlinevärlden hur vi tränar?
Träningsvärlden har förändrats markant de senaste åren och det har skett en intressant utveckling som påverkar bland annat hur, när och var folk tränar. Den traditionella träningen som bara handlade om att…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Veckans matsedel by Molly – 5 näringsrika recept till din vecka, nr 3
Saknar du idéer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetaren Molly Möller på en matsedel med enkla, goda och näringsrika recept inför dina kommande måltider. Hitta inspiration till din lunch, middag eller…
Vegetarisk matsedel – 5 näringsrika recept av Molly
Saknar du idéer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetaren Molly Möller på en vegetarisk matsedel med enkla, goda och näringsrika recept inför dina kommande måltider. Hitta inspiration till din lunch, middag…
Kladdig sockerfri äppelkaka av säsongens frukt
Föreställ dig en riktigt kladdig och saftig sockerfri äppelkaka toppad med smuldeg och kanel. Precis så gott som det låter och receptet får du här. Syrliga äpplen, söt smuldeg och kanel –…
Köttbullar för alla smaker – 3 recept till Köttbullens dag
Köttbullar är en stående klassiker på såväl jul- som påsk- och midsommarbordet, på IKEA och i våra svenska hem. Dessutom har de fått en egen dag i kalendern, Köttbullens dag 23 augusti.…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL