I augusti börjar många av oss jobba eller i skolan med en förhoppningsvis lägre stressnivå…
Blåbärspaj med kokos – proteinrikt recept utan socker och mjöl
Baka något gott av säsongens färska bär!? Här hittar du läcker proteinrik blåbärspaj med kokos,…
Online psykolog – din smidiga hjälp till mental hälsa
Behöver du prata med en psykolog, men känner att tid och avstånd sätter stopp? En…
Busenkla banankakor med choklad och hasselnöt – utan tillsatt socker
Rötmånad och bruna bananer hemma? Perfekt att baka banankakor med choklad och hasselnötter av. Prova…
6 grymma styrkeövningar med kettlebell för hela din kropp
Redskapet som inte bara är bra till pulshöjande svingar – du kan även köra styrkeövningar…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
FILM: 9 kettlebellövningar för hela kroppen
När du vill flytta ut din träning eller köra hemma är kettlebellövningar helt optimala. Här visar vi dig en film med 9 effektiva övningar för hela din kropp, inklusive uppvärmning. Det finns…
Hur kan online casinospelare säkerställa en hälsosam och aktiv livsstil?
För dig som spelar på online casinon, är det viktigt att upprätthålla en hälsosam och aktiv livsstil. Detta inkluderar bland annat att se till att du får tillräckligt med fysisk aktivitet, en…
Hur förändrar onlinevärlden hur vi tränar?
Träningsvärlden har förändrats markant de senaste åren och det har skett en intressant utveckling som påverkar bland annat hur, när och var folk tränar. Den traditionella träningen som bara handlade om att…
Bygg dig friska och starka axlar med fyra övningar
Axlarna har en central funktion i kroppens rörelseapparat och involverad i majoriteten av rörelserna du gör med överkroppen. Starka axlar är a och o för att orka vardagen och bibehålla god hållning,…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Vegetarisk matsedel – 5 näringsrika recept av Molly
Saknar du idéer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetaren Molly Möller på en vegetarisk matsedel med enkla, goda och näringsrika recept inför dina kommande måltider. Hitta inspiration till din lunch, middag…
Kladdig sockerfri äppelkaka av säsongens frukt
Föreställ dig en riktigt kladdig och saftig sockerfri äppelkaka toppad med smuldeg och kanel. Precis så gott som det låter och receptet får du här. Syrliga äpplen, söt smuldeg och kanel –…
Köttbullar för alla smaker – 3 recept till Köttbullens dag
Köttbullar är en stående klassiker på såväl jul- som påsk- och midsommarbordet, på IKEA och i våra svenska hem. Dessutom har de fått en egen dag i kalendern, Köttbullens dag 23 augusti.…
7 knep som förenklar din viktnedgång i vardagen
Varför är det ständigt fokus på viktnedgång i medier och nyheter? Och hur gör du för att förenkla din viktnedgång i vardagsruschen? Näringsfysiolog Isabelle Christiansson ger dig svaren. Tycker du det är…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL