Årets IIHF-världsmästerskap lovar att bli något alldeles speciellt för svenska hockeyfans. För första gången sedan…
Psykologi kring idrottsrisk: varför älskar atleter adrenalin?
Idrottare dras ofta till riskfyllda situationer, inte bara för utmaningens skull utan för den intensiva…
10 minuters corepass med ditt påskägg och en vän
Innan du äter upp innehållet i ditt påskägg – kör ett kul corepass ihop med…
Tips för att lyckas med träningen
Är det dags att komma igång med träningen har man hittat rätt. Det är dags…
Äta för två? Riktlinjer gällande kost för gravida
Stämmer det att du ska ”äta för två” (eventuellt fler) som gravid, eller hur mycket…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Maximera din återhämtning med sex enkla verktyg
Äntligen sommar och semestertider, men hur kan du varva ner för bästa återhämtning? Stress över allt man vill hinna och att leva upp till olika förväntningar kan lätt ta över, men återhämtningsproffset…
Grön supersmoothie – 3 smarriga recept
Gröna blad som spenat och grönkål är rika på klorofyll som ökar syreupptaget. Dessutom innehåller de massor av antioxidanter, vitaminer, mineraler och smakar extra gott i rätt kombination med andra ingredienser. Här…
HYROX – så funkar den snabbt växande trendsporten
2023 var året HYROX kom till Sverige, världens just nu snabbast växande fitnesstävling. Nyfiken? Här kan du läsa om bakgrunden, hur sporten går till och framtidsutsikterna. Idéen bakom HYROX är att ge dig…
10 midsommarlekar – roligt rörliga, för stora och små
Här hittar du 10 roligt rörliga midsommarlekar som passar både stora och små. Lekar som både håller er aktiva, bygger gemenskap och glädje. När vi släpper stress och press blir vi som barn…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Sommarmeny med italienska smaker och fyra fräscha recept
Kom i sommarstämning med fräscha rätter och italienska smaker. Zeta guidar dig till såväl fyra festliga och enkla recept som produkterna med rätt touch. * Recept med reklam för Zeta * Italiens…
Grön supersmoothie – 3 smarriga recept
Gröna blad som spenat och grönkål är rika på klorofyll som ökar syreupptaget. Dessutom innehåller de massor av antioxidanter, vitaminer, mineraler och smakar extra gott i rätt kombination med andra ingredienser. Här…
Avokado med krämig räk- och mangoröra – recept från Victorias provkök
Bjud på enkel och galet god avokado med krämig räk- och mangoröra från Victorias provkök. Passande till förrätt, tapas eller när du är sugen. Avokado är både fullt av vitaminer, mineraler, antioxidanter…
Protein! Optimera dina träningsresultat med rätt mängd och tillskott
Proteinhypen verkar vara här för att stanna, vilket inte är konstigt med tanke på att det är ett livsnödvändigt näringsämne. Kroppens byggstenar som även ger oss skön mättnad och god smak, men…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL