Alla julklappar blir bättre när de är personliga. Även den mest tråkiga grejen blir rolig…
Godaste pumpakakan med läcker frosting – recept utan socker eller mjöl
Här hittar du receptet på kanske godaste pumpakakan med härlig frosting – helt utan vetemjöl…
9 övningar med egen kroppsvikt
Ny vecka – nytt träningsprogram! Den här gången gör vi träningen tillgänglig även för dig…
Corona-pandemin – så hanterar 5 gym krisen
Corona-pandemin har förändrat mycket för oss alla. Men hur driver man en träningsstudio under en…
Kesobröd och fröknäckebröd – 2 enkla recept
Nya mattrender poppar upp och med dem nya brödsorter. Med low carb-, stenålderskost- och rawfood…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Kickstarta veckan med en god vitaminboost
Starta morgonen med att slänga ihop en god smoothie. Genom att tillsätta hallon och chiafrön får du snabbt i dig en bra balans av vitaminer och protein.
Baka ditt nästa bröd med durramjöl!
Har du testat att baka bröd med durramjöl? Det kan vara kul att testa något nytt. Här kommer ett recept utan jäst vilket gör att bröden liknar pitabröd.
5 saker en pensionär kan lära dig för ett hälsosammare liv
Vill du leva ett hälsosammare liv? Ta hjälp av en pensionär. Resultat från Apotek Hjärtats hälsotest ”Hälsokvittot” och statistik från Folkhälsomyndigheten visar att personer över 65 år generellt har mer hälsosamma levnadsvanor. Supersenioren Kerstin Backman, 74, delar här sina bästa hälsotips.
Amerikansk fotboll för damer på uppsving i Sverige
Vill du testa något nytt? En sport med lagsammanhållning som heter duga? Amerikansk fotboll för damer växer för varje år och är en sport som passar alla.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Njut av mat på stranden
Gott och lättlagat är en fröjd för magen mellan solningen och badandet.
Fotbolls-VM, träning och tonfiskburkar
Slå på tv:n ikväll. Förmodligen ser du då TV4-sportens Anna Brolin intervjua Messi, Puyol, Kaka eller någon annan av världsstjärnorna i VM.
Nytt nummer av SportHälsa i SvD
Idag landar SportHälsas juninummer i brevlådan tillsammans med Svenska Dagbladet.
Frukter kan skydda dig mot solen
Att smörja in sig väl innan man går ut i solen är inget nytt för oss människor. Man kan däremot förebygga ett bättre skydd för huden genom att äta frukter och grönsaker regelbundet.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL