Det vi kanske mest kommer att minnas från 2020 är social distansering, en del oro,…
Bygg ett prisvärt hemmagym – 4 viktigaste redskapen från Casall
Veckans produkt presenterad i samarbete med Casall Vilka produkter ska du satsa på till ditt…
Smakrik kikärtsgryta med curry – recept
En het kikärtsgryta med curry är veckans vegetariska middagstips att värma dig med. Smakrik och…
Få pengarna att räcka till din hälsosamma livsstil
Det är viktigt att ha olika prioriteringar i sitt liv, vissa prioriterade högre upp än…
SlvrbckWear – träningskläder som gör skillnad
Många som tillfrågas om vilka egenskaper som är viktigast när det gäller träningskläder svarar ”snygga,…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
11 sätt att göra träningen roligare
Det gäller att hitta motivation till träning, utan den blir det svårt. Här tipsar journalisten Melinda Sutus om 11 saker som kan boosta inspirationen.
Kladdiga brownies utan socker
Tänk dig en riktigt kladdig, söt brownie. Som smälter i munnen och gör lika gott för kroppen som själen. Här hittar du recept på naturligt söt chokladnjutning.
Flåsigt HIIT-pass att göra hemma
Få upp pulsen, bränn kalorier och bli starkare hemma. Här är ett effektivt HIIT-pass att göra hemma.
Sporthälsas sockersöta läsarevent: Lyssna på Ann Fernholm – känd för boken Ett sötare blod
Tisdagen den 21 mars klockan 18.00 är ni välkomna till Salming-butiken på Kungsgatan för att mingla med andra Sporthälsa-läsare. Du får ta del av nya forskningsrön om sockret som är så skadligt för våra kroppar, du får testa blodet hos sjuksköterskan Ann Crafoord Ingvar som är vice ordförande i Kostfondens styrelse och förstås som alltid ta del av goodiebags och nyttiga tilltugg.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Unna dig en god smoothie
Vad passar bättre såhär på våren än en god och läskande smoothie?
Paulun bjuder på frukost i det gröna
GI-gurun Fredrik Paulun har gett ut en bok som bara handlar om frukostar.
Ät fett och bli frisk och smal
I många många år har forskare varnat för att äta fet mat. Nu gör många tvärtom.
Hur mycket mat bestäms av din hand
Energi in kontra energi ut är anledningen till att du går upp eller ner i vikt. Itrims viktprogram handlar om lagom med mat och lagom med motion. Hur mycket mat du ska äta bestäms av din hand.
– Det måste vara enkelt att äta rätt om det ska hålla i längden, säger Birgitta Thörn på Itrim.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL