En informativ guide om den missförstådda sjukdomen som drabbar kvinnor Du tränar regelbundet, äter hälsosamt…
Smakrik meny till sommarfesten – recept till förrätt, huvudrätt, dessert
Kristi himmelsfärdsdag, examen, midsommar, semesterstart – det finns mycket att fira framöver. Här hittar du…
Hälsofördelar med AI – din nya assistent för att må bättre
Föreställ dig en värld där sjukdomar upptäcks i ett tidigt stadium, personliga träningsprogram skapas bara…
Hälsosam morotskaka till mor – smarrigt, sockerfritt recept
Som tårta att dekorera till födelsedagsfesten, morsdag 25 maj, skolavslutningen eller vilken fikastund som helst…
Veckans träningsprogram: helkroppspass i utegym
Veckans träningsprogram är ett effektivt helkroppsspass i utegym – ditt fantastiska gym för gratis träning…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Hur förändrar onlinevärlden hur vi tränar?
Träningsvärlden har förändrats markant de senaste åren och det har skett en intressant utveckling som påverkar bland annat hur, när och var folk tränar. Den traditionella träningen som bara handlade om att…
Bygg dig friska och starka axlar med fyra övningar
Axlarna har en central funktion i kroppens rörelseapparat och involverad i majoriteten av rörelserna du gör med överkroppen. Starka axlar är a och o för att orka vardagen och bibehålla god hållning,…
Pallof press – kungen av magövningar i film
Pallof press är en fantastisk magövning som du både kan göra på gymmet eller med gummiband. ”Kungen av magövningar” menar Coach Patrick Rapp, som här visar dig hur den går till i…
Så tränar du som fotbollsproffsen
För drygt ett år sedan vid den här tiden meddelade en av svensk fotbolls största legender, Zlatan Ibrahimovic, att han skulle avsluta fotbollskarriären. Det var i samband med en presskonferens efter att…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Sockerfria blåbärsmuffins med banan och mandel
Det perfekta mellanmålet för dig som önskar något lätt, gott, energigivande och näringsrikt? Baka sockerfria blåbärsmuffins med banan och mandel. Näring och njutning går ofta hand i hand, vilket dessa sockerfria blåbärsmuffins…
Mumsig mugg cheesecake med hallon – recept
Spar på disken, men inte smaken av en söt och god dessert. Här hittar du receptet på en mumsig mugg cheesecake med hallon och mandelbotten, sockerfri och supergod. Kladdkaka direkt i din…
Saffranslax med dill och citron
Saffran är inte bara en krydda vigd till julen, utan kan förvandla din mat till rena lyxmåltiderna – året runt. Prova receptet på saffranslax med dill och citron som både hälsosamt, lättlagat…
Sommarmeny med italienska smaker och fyra fräscha recept
Kom i sommarstämning med fräscha rätter och italienska smaker. Zeta guidar dig till såväl fyra festliga och enkla recept som produkterna med rätt touch. * Recept med reklam för Zeta * Italiens…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL