Det är härligt att träna för en bättre kondition, snabbhet och styrka. Alla som tränar…
Kan CBD hjälpa människor återhämta sig snabbare från sportskador?
Oavsett om du är en idrottare på elitnivå eller om du bara tränar för att…
Virtuella sporter och deras oundvikliga popularitetsboom
Virtuella sporter dök upp i folks medvetande så tidigt som runt 70-talet. Sedan dess har…
Bananer i ugn – 6 goda och enkla bananrecept från
Banan är både gott och innehåller flera viktiga näringsämnen som kroppen behöver. Snabb energi, perfekt…
Så gör ni lagförsäljningen till en succé
Att barnen själva hjälper till att finansiera projekt som cup-resor eller träningsläger är bra på…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Hitta din aktivitet i sommar
Sommaren närmar sig med stormsteg. Det blir varmare utomhus och flera människor väljer att se sig omkring i både centrum och i naturen. Det är tid för aktivitet och engagemang i det fria.
Grönkålssallad med krämig dressing – veckans Meat Free Monday-recept
Grönkål är något av det mest hälsosamma du kan äta. Fullproppat med vitaminer, mineraler, fibrer, antioxidanter och inte minst väldigt gott. Till dagens Meat Free Monday-middag vill vi inspirera med ett recept på en grönkålssallad med krämig dressing. Ät som den är eller ihop med exempelvis grillade quornfiléer eller rostade kikärtor. Superenkelt, supergott, superfood!
2 bra boktips inom hälsa
Böcker hör ihop med sommar och semester för många av oss, men de här två tipsen kan du gärna plocka fram redan idag. En bok som inspirerar till ett fritt och äventyrligt liv, samt en kokbok som tar hand om kropp och själ inifrån med sunda recept och tankar.
Så påverkar Cannabis hälsan
Läkemedelsverket har beviljat ett par personer rätt att använda växtdelar från cannabisplantan som läkemedel. Vad finns det för stöd för det i forskningen? Kan cannabis bli registrerat som läkemedel? Och hur påverkar större mängder hälsan? Frågor som RNS kan ge dig svar på.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Nyttiga tacos utan socker
Tacos är en återkommande favorit hos dem allra flesta. Nu kan du dessutom njuta av tacomiddagen lite extra. Buffalo Ranch lanserar Sveriges första serie Tex-Mex-produkter som bara innehåller naturliga ingredienser, helt utan tillsatt socker.
Vad ska man äta innan träning?
Fyll på med rätt energi för att prestera maximalt under ditt träningspass. Så äter du innan träningen!
Rödbetor förbättrar din träningsprestation
Förbättra din träningsprestation med rödbetor! Rödbetor är fulla av nitrater som i flera studier visat sig öka kroppens prestationsförmåga med upp till 20 procent.
Topp 7: Gröna nyttiga livsmedel
Grönt är skönt – och gott! Här är sju näringsrika och gröna livsmedel som boostar kroppen med fibrer, vitaminer och mineraler.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL