Om du är sugen på chokladglass titt som tätt, samtidigt som du vill fylla kroppen…
Därför är Flowpillow Heat ett måste på hemmakontoret
*Artikeln är en annons i samarbete med Flowlife* Massagekudden Flowpillow Heat borde vara en lika…
Lider du av överdriven svettning? Så kan Hidroxa hjälpa dig
*Artikeln är en annons i samarbete med Hidroxa* Lider du av överdriven svettning? Det finns…
Nyttig glass av yoghurt – enkelt recept
Att göra egen god glass behöver verkligen inte vara komplicerat. Här hittar du ett snabbt…
Löpträna med din hund – 4 tips som gör rundan smidig och trivsam
Är du en av många hundägare som drömmer om att löpträna med din hund, men…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Förbered dig inför ditt löplopp – träningen, maten, kläderna, mentalt
I och med den ihållande löpboomen kan du springa löplopp året om, nu på hösten några av Sveriges största som Lidingöloppet och Tjejmilen. En fantastisk morot för att hålla i träningen och…
Stress – så påverkas kroppen och hur du förebygger det
Vad är stress och hur vet man egentligen om man är i riskzonen för att påverkas negativ av den? Stress, utmattningssyndrom och utbrändhet är något som ständigt ökar i dagens samhälle men många blundar för varningssignalerna. Här förklarar vi hur stress påverkar kroppen och vad du kan göra för att förebygga det.
Så blir du frisk och stark inför vintern – BoostCamp TanumStrand 29/9-1/10
En tid med mörker och kyla närmar sig, vilket utmanar både den fysiska och mentala hälsan extra mycket. Men det finns sätt att boosta dig inför detta. Unna dig en weekend som kommer ge tillräckligt med inspiration och verktyg för att må som bäst en lång tid framöver. En perfekt kick off för ett frisk och starkt vinterhalvår!
Gå ner i vikt med 5 sunda riktlinjer
Hur mycket jag än önskar att alla mådde bra i sin kropp är det många inte gör det och vill gå ner i vikt. Ofta obefogat. Vågen säger väldigt lite om hur kroppen mår på insidan, men i vissa fall kan en viktnedgång öka livskvalitén. Om övervikten ger fysiska skador, sjukdomar eller hindrar dig från det du vill göra. Det är till dig jag skriver den här artikeln, med 5 råd för att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Recept på glutamatfri tacokrydda
Slipp onödiga tillsatser och gör din egen tacokrydda. Här är ett enkelt recept på glutamatfri tacokrydda – superenkelt och gott!
Recept: Bananplättar
Enkelt och gott recept på bananplättar!
Är det nödvändigt med proteinpulver?
Proteinpulver säljs som aldrig förr, men hur nödvändigt är det egentligen med proteinpulver?
Fungerar viktklubbarna på nätet?
Fungerar verkligen viktklubbar på nätet? Ja, i alla fall om man tittar på resultaten från den nya studien som utförts vid Högskolan i Halmstad. I studien framkom att internetbaserade viktminskningsprogram kan vara lösningen på övervikten i samhället. Det framkom även flera oväntade resultat, bland annat att män tröstäter i större utsträckning än man tidigare trott.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL