Produkttips i samarbete med Our Padel Story Är du också en av alla som har…
Dröm om du älskar golf – lyxiga golfpaket hos Åda Golf & Country Club
Älskar du golf, men även lyxigt boende, god mat och miljöombyte? Då är ett golfpaket…
Hur knäskydd förbättrar din träning
Händer det att du känner dig stel eller får ont i knän och leder i…
Sagolika sockerfria snickersbars – recept
Sockerfria snickersbars ger dig en drömmig kombination av fudge, jordnötskräm, salt karamell och choklad. Receptet…
Vad är CBD olja?
Har ni hört talas om eller kanske till och med sett CBD olja ute i…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Första hjälpen – utrustningen du alltid bör ha hemma
En olycka kan inträffa när som helst och vart som helst. Du blir inte förvarnad innan så att du kan förbereda dig mentalt, men du kan underlätta det praktiska genom att alltid ha en grundutrustning av förbandsmaterial hemma. Är du utrustad inför en olycka? Här listar vi första hjälpen-produkter du bör prioritera att ha hemma.
Mårten Nylén: ”Livet handlar om att skapa sig själv” fördomsprofilen – 6 tankar och svar
Varje vecka tar chefredaktör Anna Lissjanis pulsen på intressanta profiler inom träning och hälsa med sina fördomar. Den här gången Mårten Nylen – en av Sveriges mest rekommenderade tränare, hälsoprofiler och föreläsare. Tränaren som hjälpt deltagarna i Biggest Looser till häpnadsväckande viktnedgångar och hellre springer Marathon än äter tårta. Eller? Läs och se hur rätt Anna träffat med sina 6 påståenden.
Bättre sexliv – utan 6 livsmedel som dödar lusten
Det är ingen slump att så många barn föds i slutet av sommaren – vintermörkret får oss att mysa lite extra, både i sänghalmen och med goda middagar. Å andra sidan ökar…
6 övningar med medicinboll
Övningar med medicinboll används inte bara som det låter av namnen, inom rehabilitering och idrottsmedicinen, utan har även blivit populärt på allmäna gym och hemma. Här visar PT Lisa 6 övningar för…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Läkare: Rätt kost kan förebygga PMS
Att bli lätt irriterad, börja gråta och få humörsvängningar vid mens är något som drabbar många kvinnor varje månad. Men enligt en australiensisk läkare går det att bota permenstruellt syndrom – PMS, med rätt sorts kost.
Nyttig snabbmat på ett kick
Att äta nyttigt behöver inte vara så komplicerat, men ibland finns inte tid till att laga mat och bunkra frysen med matlådor. Och att hitta nyttig snabbmat i farten är lättare sagt än gjort. Nu har Spoons lanserat en serie med hälsosamma färdigrätter utan tillsatser. Smidigt när du vill ha lunch på språng eller middag på ett ögonblick.
Recept: Morotsdrink mot förkylning
Tackla förkylningen och ge kroppen en härlig vitaminkick! Här är ett enkelt, gott och nyttigt recept på morotsdrink.
Grönt te för friskare hälsa
Det verkar avkopplande och sägs motverka magproblem och förkylningar. I Japan dricker man flera koppar av det gröna teet dagligen, men i Sverige är det fortfarande få som känner till treårigt bancha-te.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL