Bakom lucka 10 hittar vi en riktig god och näringsrik julklapp från Saltå Kvarn, fylld…
Njut av hälsosam varm choklad – 4 olika recept
Vad är mysigare än att kura med något gott och värmande i soffan om vinterkvällarna?…
Lucka 9: Köp snygga och smarta reflexer – få julgåva på köpet
Är du rädd om dig själv och andra i din omgivning? Med reflexer från Smart…
Lucka 8: Tävla om 3 liter funktionsjuice från Buy The Box
Bakom lucka 8 i Sporthälsas julkalender hittar vi ekologisk, närproducerad och näringsrik juice från Buy…
Lucka 7: Exklusiv rabatt på din personliga nackmassör från Welify
Önskar du att du hade ständig tillgång till en personlig massör som kunde mjuka upp…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Så stärker du din inre hälsa och får bättre tankesätt – 7 enkla knep
Det är så lätt att hamna i dåliga tankebanor när livet inte känns på topp, men oavsett vad som tynger dig finns det alltid något som stärker din inre hälsa och får…
Teknik vid frivändningar – veckan träningsfilm
Frivändningar är en fantastisk övning för att bli stark i hela kroppen med extra belastning för rumpa, lår och core. Ett kanonval för dig som söker komplexa styrkeövningar som även gör dig…
Kom igång med yoga och meditation – 5 enkla appar
Yoga och meditation kan göra stor skillnad för både ditt fysiska och mentala välmående, men för många verka lite flummigt och svårt? Så behöver det inte vara och god hjälp finns enkelt…
Matologi – hur maten du äter kan skydda dig mot sjukdomar
Den 23 mars lanseras Matologi – en matbibel för alla mat- och hälsointresserade, skriven av dietisten Jill Holmström. Boken ger dig svar på hur några av vår tids vanligaste folksjukdomar kan förebyggas…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Är ekologisk odlad mat nyttigare?
Allt fler väljer att köpa ekologisk mat, däremot är det få som vet vad ekologiskt egentligen innebär. Och är det nyttigare med ekologisk mat? Vi presenterar lilla eko-skolan som reder ut de vanligaste frågorna om ekologisk mat.
Därför ska du sluta äta på språng
Vill du gå ner i vikt ska du inte bara se över vad du äter, utan även hur och var du äter. Det är nämligen inte bara vad du stoppar i dig som har betydelse för ditt midjemått, visar en ny forskningsrapport.
Bra mat för bättre hy
Dålig hy? Då kan det vara läge att se över din kost. Huden påverkas av flertalet faktorer – inte minst av den mat du stoppar i dig.
6 enkla recept på nyttigt bröd
Redaktionens favoritrecept på nyttigt bröd – lchf, paleo och glutenfritt!
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL