Hallux valgus är smärtsamt och gör livet i ett par skor till en plåga. Vad…
Är det dags för fika?
Ja, det är dags för fika! Så släpp sågen och brädorna för en stund och…
Linda Pira hittar sitt flow med Flowlife
Linda Pira är en riktig fullträff som ny ambassadör för Flowlife – här får du…
Veganska chokladbollar – goda och hälsosamma av enkelt recept
När du vill ha något snabbt och smarrigt av naturligt hälsosamma ingredienser – gör dessa…
Hallux valgus träning? 10 övningar som hjälper mot smärtan
Hallux valgus – snedställd stortå – är folksjukdomen som det sällan pratas om. En obeskrivlig…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Träna tillsammans med familjen – 9 tips
Svårt att få till träningen som förälder? Kör ihop med barnen och bygg både styrka och gemenskap. Inför sportlovet ger Terese Alvén, tvåbarnsmamma, författare och träningsexpert, några tips hur du kan träna…
Ryggsäcken som förbättrar din hållning
Dagens samhälle gör oss allt mer stillasittande, vilket i sin tur bidrar till att vi får dålig hållning och olika besvär. Men finns lösningar. Här berättar vi om en smart ryggsäck som hjälper…
Aktivt sportlov för hela familjen – på vackra TanumStrand
Många kopplar instinktivt ihop sportlov med skidåkning, men alla vill inte åka skidor, eller har helt enkelt ingen möjlighet. Då kan en vistelse vid TanumStrand vara det perfekta alternativet för ett aktivt…
Pulspass med kroppsvikt - 6 övningar i film
Du måste inte springa för att få effektiv träning för hjärtat. Att hoppa höjer till exempel också pulsen, eller att kasta och jobba med stora muskelgrupper. Här visar vi dig 6 övningar…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Recept: Supernyttig chokladpudding
Sugen på chokladpudding men undviker tillsatt socker? Då kan den här nyttiga puddingen med avokado, banan, dadlar och kakao vara något för dig.
Recept: Höstig rödbetssmoothie med avokado och banan
Vår matbloggare Hannah delar med sig av recept på en härlig smoothie. Det är lätt att köra fast i smoothie-konceptet med banan, bär och mjölk, så här har vi en lite mer udda variant. En höstig variant dessutom.
Recept: Glutenfri äppelkaka
Vår bloggare Rebecca Sundholms absoluta favoritäppelkaka passar perfekt nu till hösten. Hon har dessutom turen att ha familjemedlemmar kommandes med kassar fulla med äpplen från sina trädgårdar som de behöver hjälp att ta hand om.
Fredagsfrukost: Mugcake med mandelsmörs- och äppelgömma
Vår matbloggare Hannah har en fullspäckad jobbdag följt av lite födelsedagsfirande men hann ändå ta fram detta recept på en god fredagsfrukost! Nämligen en ”mugcake med en göttig fyllning” av mandelsmör och äppelmos. Höstigt och gott!
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL