En annorlunda men riktigt effektiv kombination som ger en stark överkropp och vältränade magmuskler på…
Träna i soffan!? 6 effektiva övningar med din soffkudde
Alla soffpotatisars dag 29 september firar vi… INTE. Däremot kan din soffa och dess kuddar lätt…
Pizza bianco på brödfri vitkålsbotten – recept för dig som vill njuta näringsrikt
* Recept på Pizza Bianco innehåller reklam för For Real Foods * Älskar du Pizza…
Proteinrik chiapudding av 4 ingredienser – din nya drömfrukost
Receptet på proteinrik chiapudding innehåller reklam för Optimize Sports Nutrition En frukost som både går…
35 minuters träning på en låda – puls och styrka för hela din kropp
En låda – 1000 träningsmöjligheter. Här visar Anna träning på en låda som både ökar…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
6 sexleksaker du kanske inte kände till?
Tiden när du bara hittade en sexshop på mörka bakgator är förbi. Idag är vi mer positiva till- och öppna med vårt användande av sexleksaker och att du kan handla på nätet…
När får man börja träna på gym – Guide till En Bra Träningsstart
Är du i startskottet att börja träna på gym? Här är allt du behöver veta för att göra träningen så trygg och effektiv som möjligt. 5 saker du bör veta när du…
Motionslopp 2019 – Upplev glädjen och utmaningen!
Sugen på lopp i höst – här kommer en guide till roliga motionslopp 2019. Hur tar du dig i mål? På fötter, cykel eller kanske rullskidor? Glädjen och utmaningen i att delta…
Fitnessfeministen – Ny bloggare på SportHälsa!
Vi välkomnar Fitnessfeministen Sara Dahlström som ny bloggare på SportHälsa! Sara är känd för att sprida träningsglädje och kroppspositivism på sin Instagram och blogg. Inflytelserika Fitnessfeministen fullkomligt exploderade på sociala medier för…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Ny stämning: ”Coca cola mörkar hälsorisker”.
Hälsofrämjarna jublar, för nu stäms läskjätten Coca cola för att under åratal ha vilselett allmänheten om farorna ett läskdrickande faktiskt innebär. Likheterna till taktikerna tobaksbolagen använde på 50-talet är många.
Gör kvällen krispigare med en polentapizza
Glutenfri, krispig och alldeles gyllengul i bottnen tack vare majsen. Polenta är något fler borde upptäcka! Här bjuder Emelie Persson på bloggen Emeliefitness på sina ingrediensförslag.
PT:n: ”Så ökar du din ämnesomsättning på bästa sätt”.
Hur får man egentligen igång förbränningen i jakten på en mer trimmad kropp? Det finns ett knep för att få igång en högre basmetabolism, skriver PT Lisa Johansson.
Havregryn proteinpulver för näringsrika mellanmål – enkelt och gott
När mellanmålssuget kommer är det bra att få i sig lite energi. Här bjuder vår nya bloggare Cassandra Svensson på en bollfavorit.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL