Tack vare Zipforce kan du enkelt omvandla din vanliga cykel till en elcykel – just…
Lucka 4 – Recept på julens godaste pepparkaksfudge utan socker
LCHF-arkivet bjuder på ett riktigt smaskigt och juligt recept på pepparkaksfudge när det är dags…
Lucka 3 – Vinn väska fylld med godsaker från Leksands knäckebröd
Ta chansen att vinna en ryggsäck fullproppad med nyheter från Leksands knäckebröd när vi öppnar…
Lucka 2 – Vinn kosttillskott av högsta kvalitet från Pureness
Ta chansen att vinna en julklapp fylld av vitaminer och mineraler av högsta kvalitet från…
5 snabba med Emelie JS – månadens träningsprofil
Emelie Jansson Sjögren, mer känd som Emelie JS, är en framgångsrik online coach med över…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Cupcakes av banan och havre
Baka saftiga, smarriga cupcakes med choklad, banan och havre. Energi och njutning i en härlig blandning. Cupcakes är inte bara goda, utan kan vara lika smidiga som en bar när du är…
Träningspass med en viktplatta och vän – 4 roliga övningar
En viktplatta och en vän – precis vad du behöver för ett roligt och effektivt pass! I veckans träningsprogram visar Therese Westerdahl och Anna Lissjanis fyra övningar som tillsammans ger hela kroppen…
Ett av världens mest krävande träningspass – vågar du testa Murph?
”Passet från helvetet” är ett smeknamn på träningsformen Murph. Det har inom Crossfit korats till att vara det tuffaste passet och tar dig genom helt nya nivåer av mjölksyra, högfrekvent andning och en…
3 vanliga löparskador och hur du kan bli kvitt dem
Många är överens om att löpning är en oerhört effektiv träningsform, men det är samtidigt är en sport med hög och enformig belastning. Så hur håller du fri från löparskador? Här berättar vi om…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Hemgjord granola a´la Nathalie – recept
Många av de vanliga frukostprodukterna du köper är busenkla att göra själv, som granola. Prova Nathalies enkla recept för hemgjord granola som du själv kan smaksätta med din favoritkrydda, bär och frukt.…
Fiskmousse till festbordet
Fiskmousse är ett gott och passande inslag på påskbordet eller vilken festlig dag som helst. Dessutom är det en bra maträtt du kan förbereda inför dagar då du har mycket annat att stå i. Här hittar du ett recept med röding, men du kan lika gärna använda varmrökt lax eller någon annan fisk.
Picklade morötter – enkelt recept
Att äta tillräckligt med frukt och grönt är som bekant väldigt bra. Råa, stekta, ugnsbakade, ångkokta eller om du vill testa något nytt – picklade morötter! Ett gott och kul sätt att variera intaget av grönsaker på.
Ägg på 12 sätt
Påsklovet har börjat för Stockholms skolbarn och med högtiden då vi äter mest ägg av alla. Ägg som för många förknippar med de stora, färgglada, fyllda med godis, men här väljer vi att fokusera på det mer matiga hönsägget.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL