Har du problem med dålig hållning? Här hittar du övningarna som kan hjälpa dig. Inåtroterade…
utomhusträning
Windfree – träna utomhus utan störande vindbrus
Veckans produkt presenterad i samarbete med Windfree Många tycker om att träna utomhus, extra mycket…
Träningspass med en viktplatta och vän – 4 roliga övningar
En viktplatta och en vän – precis vad du behöver för ett roligt och effektivt…
Träna med gunga – film med 6 övningar
Tillsammans med barn eller utan – en lekplats och en gunga kan bli ett enda…
Kroppsviktspass med triset i film
Sommaren är här och vi fortsätter att uppmuntra dig till smidig träning att köra utomhus…
5 sätt att öka din motivation till utomhusträning – oavsett väder
Framåt sommaren brukar lusten att springa och träna utomhus komma, men många av oss är…
Styrkepass utomhus för löpare
Löpstyrka var veckans inriktningen vid ett av passen med Salming Runclub powered by SportHälsa. Ett…
10 övningar, redskap och kläder till din utomhusträning
Äntligen är den efterlängtade värmen här och med den – skön utomhusträning! För visst är…
Trender och tips inför säsongens utomhusträning från Team Sportia Uppsala
Äntligen lockar utomhusträning mer – där du både får frisk luft, effektiv träning och förhoppningsvis…
5 stärkande och roliga parövningar – veckans träningsfilm
Tillsammans är vi starka och har mer kul! Vad som är roligt är förstås en…
Träna i trappa – 7 övningar för hela kroppen
Inte bara bra att gå, hoppa, springa på – att träna i trappa är även…
Billingen – rekreation och motion i fantastisk miljö
Få saker har en så avkopplande effekt som frisk luft och motion. På Skövdes stolthet…