Tough Viking, Thoughest och Ninja warriors är bara några av arrangörerna av de mer och mer populära Obstacle Course Race lopp- OCR, eller på ren svenska hinderbanelöpning, som genomförs över hela världen. Elit och motionär tränar och tävlar på samma arena, individuellt eller i lag med målet att ta sig igenom diverse hinder av olika svårighetsgrad på kortast möjliga tid. Så här övar du på hindren.
Välj att vara glad! Beroende på dagsform kan det vara allt annat än enkelt, men kroppen vet inte att du fejkar ett leende. Här är Camilla Johanssons blogginlägg.
Hösten är här och folk snörvlar till höger och vänster. En förkylning smittar så lätt men det finns några knep att ta till.
Här är populära matbloggaren Yvonne Lundgrens recept på overnight oat och dito med chiafrön.
Sugen på chokladpudding men undviker tillsatt socker? Då kan den här nyttiga puddingen med avokado, banan, dadlar och kakao vara något för dig.
Error: No feed with the ID 3 found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
Dietisten Jennie Johansson tipsar om vad du bör äta innan ett riktigt långlopp.
Friskis&Svetis vill göra Stockholm till världens friskaste stad.
Eftersom det dumpade en knapp meter snö första nattenblev det lössnö hela veckan.
Kombinera din semester med träning.
