Varför är det ständigt fokus på viktnedgång i medier och nyheter? Och hur gör du…
Vegetarisk mat protein för Tränande – Enkla och Gott Recept
Intresset för vegansk mat ökar, även bland hårt tränande personer. Ofta är växtbaserad kost förknippad…
Veckans hälsomatsedel – 5 goda, näringsberäknade recept
För att underlätta din middagsplanering bjuder vi här på en hälsomatsedel med fem goda och…
Solhälsning B – kom i gång med att yoga hemma, del 2
Vill du komma igång med yoga hemma, utan att veta riktigt hur? I denna artikelserie…
Sockerfria blåbärsmuffins med banan och mandel
Det perfekta mellanmålet för dig som önskar något lätt, gott, energigivande och näringsrikt? Baka sockerfria…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
V.I.P DEALS FÖR DIN HÄLSA – VECKANS UNIKA ERBJUDANDEN
Välkommen att ta del av exklusiva erbjudanden från våra samarbetspartners med ett gemensamt intresse – din träning, hälsa och välmående. Pangpriser på sommarens häftigt lopp, snygga träningskläder, PT-utbildning, redskap, coachning online och…
Riskerna med utländska casinon och att förlora pengar
De som spelar på casino online är uppdelade i två läger. Det finns de som uppskattar den frihet som utländska casinon ger, och de som upplever en osäkerhet inför att de inte…
Höftlyft – därför är det bästa rumpövningen och 3 smarta varianter
Höftlyft är kungen av rumpövningar, åtminstone om man ska tro på forskningen. Här får du veta hur du gör den, de bästa varianterna och mycket mer. Höftlyft borde vara en självklar del…
Så kan våra spelvanor hjälpa oss med träningen
Den digitala tid som vi lever i målas ofta upp som boven i dramat bakom sådant som försämrad fysisk hälsa och dylikt. Ungdomar påstås välja tv-spel framför sportande och all tid framför…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Antioxidantrik smoothie med blåbär och chiafrön – recept
Njut av en supergod smoothie med blåbär som inte bara ger snabb och smidig energi, utan även boostar ditt immunförsvar. Här förklarar vi mer och ger dig ett av simstjärnan Sarah Sjöströms…
5 skäl till att plugga kostrådgivare hos IntensiveKost
Oavsett om du drömmer om att jobba med kost och hälsa eller bara vill fördjupa dina kunskaper kan IntensiveKost hjälpa dig att nå dina mål. Här är fem bra anledningar till att…
100% hälsosam tändvätska för dig som tränar
Det är härligt att träna för en bättre kondition, snabbhet och styrka. Alla som tränar regelbundet känner dock igen hur svårt det kan vara att nå sin maxkapacitet. Kroppen säger ifrån och…
Bananer i ugn – 6 goda och enkla bananrecept från
Banan är både gott och innehåller flera viktiga näringsämnen som kroppen behöver. Snabb energi, perfekt i samband med träning. Dessutom ger frukten naturlig sötma till din frukost, mat och bakverk. Pannkakor, mousse,…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL