Att variera din träning efter årstiderna kan ge dig energi och motivation att träna året…
Så håller du kroppen och sinnet friskt som gamer
Gaming är en passion för många, men det är viktigt att ta hand om både…
FILM: 9 kettlebellövningar för hela kroppen
När du vill flytta ut din träning eller köra hemma är kettlebellövningar helt optimala. Här…
Hur kan online casinospelare säkerställa en hälsosam och aktiv livsstil?
För dig som spelar på online casinon, är det viktigt att upprätthålla en hälsosam och…
Hur förändrar onlinevärlden hur vi tränar?
Träningsvärlden har förändrats markant de senaste åren och det har skett en intressant utveckling som…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Grym träning med coreboll och gummiband – perfekt helkroppspass
Äntligen är den efterlängtade värmen här och med den – skön utomhusträning? Och med bara din kroppsvikt och enkla redskap kan du få lika bra resultat som inne på gymmet, prova Madeleine Rybecks grymma…
Sätter pollenallergi käppar i hjulet för din träning? Så får du koll
Annons Pollenkoll by ALK Nordic Äntligen är sommaren och värmen här – den tid på året då många kommer i gång med träning och aktiviteter utomhus. Dessvärre begränsar det en del av…
Hallux valgus smärta – vad beror den på?
Hallux valgus är smärtsamt och gör livet i ett par skor till en plåga. Vad handlar egentligen hallux valgus smärta om? Hur upplever du den som drabbats och var finns hjälp att…
Är det dags för fika?
Ja, det är dags för fika! Så släpp sågen och brädorna för en stund och ta en god fika. Fika är ett perfekt sätt att ta en paus, umgås med vänner och…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Sockerfri chokladtårta till påskbordet – recept
För dig som älskar choklad men av en eller annan anledning vill undvika socker och gluten är en sockerfri chokladtårta ett måste! En garanterad succé på påskbodet, ja även annars också för den…
Vegetarisk lasagne med halloumi
Vegotrenden håller i sig och även om du inte äter köttfritt på heltid finns det delikata alternativ att variera mellan. Vegetarisk lasagne med halloumi är ett gott exempel. Testa allt-i-ett-rätten som sköter…
5 anledningar till att få i sig mjölksyrabakterier varje dag
Vita Biosa är en fermenterad dryck som innehåller aktiva mjölksyrabakterier och örter, och det är drycken som kan hjälpa dig att må bättre bli hälsosammare än någonsin – här berättar vi varför! Att förbättra…
Så hjälper Polyfenoler dig att lyckas vid uthållighetssporter
Vilken träningsform och nivå du än är på, så är ditt näringsintag viktigt för att få bästa möjliga resultatet. Här berättar två idrottare hur de äter för att prestera som bäst, med extra…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL