Känner du dig kraftlös vid träningen? Får du inte önskade resultat i form av styrka…
Spel på nätet får skärmtiden att öka – tips för en mental balans
På senare tid har spel på nätet blivit allt mer populärt, och bara i Sverige…
Träna hemifrån med digitala hjälpmedel – så kommer du igång
Träning hemifrån har blivit en naturlig del av vardagen för många. Med en mängd appar…
Ingefärsshot med citron – Hur länge kan man hålla sig stark
Hoppa över höstens förkylningar och piggna till med en uppfriskande ingefärsshot. Med het chili, citron,…
Kul cardiopass med din kroppsvikt – 12 minuters pulshöjande WOD
När tiden är knapp, men kroppen full av energi – eller när du vill få…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
SportHälsas julkalender 2022 – 24 överraskningar för din hälsa
SportHälsas julkalender 2022 är maxad med dagliga deals för din hälsa! 24 luckor – 24 överraskande erbjudanden, tävlingar och tips. Varmt välkommen att räkna ner till julen med oss och våra samarbetspartners.…
Var kan du spela bäst sportspel?
Sport i alla dess former har utövats i århundraden. Utvecklingen har lyckligtvis gått framåt en hel del från tidigare varianter till det vi har fått se på senare år. Samtidigt som sportvärlden…
Spänningen inom e-sportens värld
E-sport är något som verkligen har växt sig stort de senaste åren och det är ett fenomen som både lockar allt fler utövare och även publik. Många som tycker att det är…
Fars dag presenter – 10 tips för sportiga livsnjutare
Är du på jakt efter fars dag presenter till söndag 13:e november? Då har du hamnat rätt. Här ger vi dig 10 sista-minuten-tips som får far att må riktigt bra. Att hitta…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Tre kosttrender du kan glömma?
I många medier flödar kosttrender, tips och tricks kring hur du kan ”äta dig friskare” och ”bli mer hälsosam”, ”gå ner i vikt genom att äta mindre kolhydrater” med mera. Tyvärr blir…
Lär dig mer om LCHF – historien, fördelar och kurser
LCHF är en väl beprövad kosthållning som hamnat lite i skymundan de senaste åren, men som fortfarande hjälper många människor. Så hur funkar den? Vilka fördelar kan du få och var kan…
Sockerfria Cookie Dough bars – recept
När du vill hålla sockerintaget lågt och njutningen hög – gör dina egna sockerfria Cookie Dough bars. Kanske det godaste mellanmålet du någonsin gjort? Dessutom glutenfritt, men med massor av energi till din dag.…
12 nyttiga mellanmål i farten
När hungern slår till är det lätt att stoppa det första, men kanske inte alltid det bästa, i munnen. Här ger vi dig förslag på 12 nyttiga mellanmål, perfekt att grabba med…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL