Tänk dig en ljuvlig cheesecake utan socker eller gluten, men lika söt och smakrik som…
Styrketräning inför längdskidåkning – upplägg och övningar
Åkteknik, träningsupplägg, styrkeövningar, kolhydratsuppladdning, utrustning och sista-minuten-tips inför vinterns lopp – vi guidar dig med…
Veckans hälsomatsedel by Molly – 5 goda recept till dina middagar, nr 11
Saknar du idéer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetare Molly Möller på en hälsomatsedel…
Träning inför längdskidåkning – utan snö? 4 tips
Vinterns skidåkning och lopp närmar sig snabbt och hösten är en perfekt period att lägga…
”Ta makten över matet” med Johannes Cullberg – månadens profil
Tror du att det är ditt fel att du inte går ner i vikt? Dras…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Lucka 17 – Bli Personlig tränare till 20 % rabatt
Bakom dagens lucka hittar du en rabattkod som ger dig möjligheten att gå framtidens PT-utbildning hos Safe Education till hela 20 % rabatt. Brinner du för träning? Vill du arbeta med din…
Yoga övningar du hinner med – 10 minuters välgörande flöde
Få saker är så välgörande för både kropp och sinne som ett yogapass. Varva ner, landa, andas och mjuka upp med ett 10 minuters yogapass. Anna guidar dig. Du vill komma igång…
Lucka 14 – vinn 3 miniband med olika motstånd
I lucka 14 har du chans att vinna 3 st miniband med olika motstånd, perfekt till din hemmaträning eller julens resa. Miniband är som du hör på namnet ett “mini” redskap, men…
Lucka 13 – Besök en kiropraktor för halva priset
I lucka 13 hittar du den bästa presenten för din kropp – ett besök hos Evokliniken till halva priset. Känner du dig stel, har värk eller vill bara ta hand om din…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Havregrynsgröt med ricottakräm, blåbär och kardemumma
Innehåller reklam för Saltå Kvarn Frukosttrender kommer och går, men havregrynsgröt består. Älskad av otroligt många, näringsrik, snabb och lätt att göra. Dessutom enkel att förnya med olika tillbehör. Testa att äta…
Recept på nyttiga overnight oats med chokladbollsmak
Recept på overnight oats med reklam för Saltå Kvarn Kan chokladboll vara en bra frukost? Eller ett näringsrikt mellanmål inför din träning, fullt av energi, fiber och fullkorn? Javisst, overnigth oats med…
Är grapefrukt nyttigt? Det här får du i dig av frukten
Vad är det som gör grapefrukt så nyttigt? Den frågan besvarar vår bloggare Therese genom att lista 8 positiva egenskaper hos denna superfrukt. Är grapefrukt nyttigt? Det har du säkert redan hört,…
Mollys fiberrika frökakor – recept
Knaprigt fika som förutom god smak fyller dig med fibrer? Baka Mollys frökakor av enbart naturliga ingredienser. Det finns gott om recept på “nyttiga bakverk” som dessa frökakor, men vad gör dem…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL