Har du obalanser i kroppen eller en bål som behövs stärkas? Då är ett helkroppspass med…
Dietisten: Så sätter du hållbara nyårslöften för din kost
Nära hälften av svenskarna avger nyårslöften, men endast 17 procent lyckas hålla fast vid dem…
Kost för uthållighet och konditionsträning! Matcha mat med ditt mål
Känner du dig kraftlös vid träningen? Får du inte önskade resultat eller blir du ofta…
Sidoplanka med rodd – smart rygg- och coreövning i film
Sidoplanka med rodd – övningen för dig som vill jobba med dina stabiliserande coremuskler och…
Stora sportevenemang under 2025
Kommande sportår ser ut att bli spektakulärt, med flera stora tävlingar och mästerskap: allt från…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
3 sätt att upprätthålla god mental hälsa när du spelar mobilspel
Det är ingen hemlighet att mobilspel kan vara beroendeframkallande. Med sina ljusa färger, ständiga notifikationer och stigande nivåer är de utformade för att hålla oss kvar. Men medan det inte är något…
Rätt utrustning och kläder för längdskidåkning – din skidguide del 3
Vi har skrivit om åkteknik, träningsupplägg, styrkeövningar och här – om rätt utrustning och kläder för längdskidåkning.
Träning, utrustning, resmål för bästa utförsåkning – Sofia Bursjöö guidar dig
Förbered dig inför vårens utförsåkning med rätt träning, utrustning, resmål och tips från Sofia Bursjöö – hälsoentreprenör med fokus på outdoor.
Bra tips som kommer ha en positiv inverkan på din hälsa
Att ta hand om sin hälsa är nyckeln till ett långt och lyckligt liv. Det är viktigt att ha en bra balans mellan kost, motion och vila för att hålla kroppen stark…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Mollys matsedel – 5 näringsrika recept till hela din vecka
Saknar du ideer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetaren Molly Möller på en veckomatsedel med enkla, goda och näringsrika recept inför veckan. Hitta inspiration till din lunch, middag eller storkoket. Ett…
Hello halloncheesecake – smarrig och söt utan raffinerat socker
Vad sägs om en smarrig och söt halloncheesecake till dina festligheter? Här hittar du ett recept på en fantastiskt god variant utan raffinerat socker. Visst älskar man desserter gjorda av naturligt goda ingredienser, som…
Veganska chokladbollar – goda och hälsosamma av enkelt recept
När du vill ha något snabbt och smarrigt av naturligt hälsosamma ingredienser – gör dessa veganska chokladbollar av Angelas enkla recept. Lika gott för dig som är vegan som inte. Vad tror…
Grillad tonfisk med asiatisk coleslaw
Sommaren är äntligen på ingång och med den – härliga grillstunder. Inför det har vi laddat upp med ett recept på grillad tonfisk med asiatisk coleslaw, fantastiskt gott och hälsosamt. Just grillad…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL