Att squats är den bästa benövningen vet du redan. Men varför nöja sig med en variant under passet? I SportHälsas Squat Challenge dag 26 blir du utmanad att göra 3 olika och vi lovar att det inte kommer vara lätt…
Recept: Hamburgerdressing på kvarg
Sommaren är här och därmed grillsäsongen. Ofta innebär det dock att vi äter en hel del onyttiga såser till vår mat. Därför har SportHälsa tagit fram nyttiga alternativ som både är nyttiga och goda. Här är ett recept på hamburgerdressing, gjord på kvarg!
Varför är probiotika bra?
Probiotika och en god tarmflora överlag verkar kunna påverka oss på väldigt många sätt. Hur din tarmflora mår speglar till stora delar hur du mår i övrigt.
Squat challenge – dag 25. Squats med partner
Träning blir roligare om man tränar tillsammans med någon. Därför inkluderar SportHälsas Squat Challenge nummer 25 en träningspartner – så du kan pressa dig lite extra. Och såklart, ha kul samtidigt.
Träning med kroppen som vikt
Träna utan gym, går det? Självklart. Träning med kroppen som vikt är bland det bästa du kan göra. Här får du lära dig varför och hur!
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL