Tänk dig en riktigt kladdig, söt brownie. Som smälter i munnen och gör lika gott för kroppen som själen. Här hittar du recept på naturligt söt chokladnjutning.
Minska sötsuget – Ann Fernholm ger dig sina bästa tips
Vi matar glatt våra barn med socker. Men godis till kaninen eller hunden, det kommer inte på fråga. Det är de ju inte skapade för. Men vi då? Är det verkligen sunt att 22 procent av snittbarnets kost kommer från socker? Det är frågor som vetenskapsjournalisten Ann Fernholm ställer sig.
Flåsigt HIIT-pass att göra hemma
Få upp pulsen, bränn kalorier och bli starkare hemma. Här är ett effektivt HIIT-pass att göra hemma.
Sporthälsas sockersöta läsarevent: Lyssna på Ann Fernholm – känd för boken Ett sötare blod
Tisdagen den 21 mars klockan 18.00 är ni välkomna till Salming-butiken på Kungsgatan för att mingla med andra Sporthälsa-läsare. Du får ta del av nya forskningsrön om sockret som är så skadligt för våra kroppar, du får testa blodet hos sjuksköterskan Ann Crafoord Ingvar som är vice ordförande i Kostfondens styrelse och förstås som alltid ta del av goodiebags och nyttiga tilltugg.
Kroppsbyggaren Mikael Krantz, 32, om livet med stomipåse
Trött, magont och tvungen att bajsa blod 25 gånger om dagen. Det var verkligheten för gävlebon Mikael Krantz för fem år sedan.
– Min första tanke med stomi var inte så positiv. Men jämfört med hur det var innan är det verkligen en frihet, säger han.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Cezary Henzel – 30 år som sjukgymnast
CezaryHenzel driver idag Grace Tjejgym. Ett gym som erbjuder styrketräning för kvinnor samt sjukgymnastik med specialisering på rörelsehabilitering och idrottsskador för både män och kvinnor.
Dansa med Bounce på House of Shapes
I höst öppnar Jennie Widegren och Fredrik Rydman, både kända från dansgruppen Bounce, House of Shapes i Stockholm.
På Lidngöloppet finns något för alla
Lidingöloppet är ett av världens tuffaste terränglopp. Men tävlingen är mer än bara Lidingöloppet 30 km och det finns många olika lopp att välja mellan.
NCC möjliggör dröm om alpin inomhusarena
Skipark360 skriver avtal med NCC, som blir ny delägare i den planerade inomhusarenan för alpin skidåkning, längdåkning och skidskytte, Skipark360. NCC tar även plats i Skipark360:s styrelse. Parterna har också tecknat ett samarbetsavtal om att NCC ska projektera och bygga anläggningen, som planeras i Bålsta utanför Stockholm. För motionärer och elitåkare innebär arenan att de kan träna och åka skidor inomhus, året runt.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL