Böcker hör ihop med sommar och semester för många av oss, men de här två tipsen kan du gärna plocka fram redan idag. En bok som inspirerar till ett fritt och äventyrligt liv, samt en kokbok som tar hand om kropp och själ inifrån med sunda recept och tankar.
Ingen helg utan Hannas frestelser! Veckans recept är för att göra raw snickersrutor som varken behöver ugn eller speciella bagarskills. Lika lättfixade som läckra!
Läkemedelsverket har beviljat ett par personer rätt att använda växtdelar från cannabisplantan som läkemedel. Vad finns det för stöd för det i forskningen? Kan cannabis bli registrerat som läkemedel? Och hur påverkar större mängder hälsan? Frågor som RNS kan ge dig svar på.
Hur får du optimal träning? Den absolut bästa träningen, alla kategorier? Här ger PT Lisa sitt svar på frågan hon ofta får.
Allt fler vill äta mer vegetariskt och måndagar har kommit att bli veckans köttfria dag a´la Meat Free Monday. Men vad? Ibland är det utmanande att hitta passande mat till hela familjen. Som en hjälp i vardagspusslet utökar Felix Veggie sitt sortiment med bland annat färdiga morotsbullar, smidiga när tiden är knapp. Här får du även ett recept på morotsbullar från grunden om du vill göra egna.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
Känner du dig stel i kroppen och i behov av massage? Hos JS Beauty i Stockholm kan du få prisvärd, avslappnande massage och välgörande skönhetsbehandlingar.
Att hålla sig på gott humör och skratta från tid till annan är inte bara en garant för en trevligare tillvaro – det är också ett sätt att förlänga ditt liv.
Att meditera är en gammal tradition som syftar till att kontrollera tankarna och sätten att meditera på varierar oerhört. Faktum är att det finns tusentals olika sätt att meditera på.
Känner du dig stressad och spänd på jobbet kan den här övningen vara något för dig. Allt som krävs är att du följer den här massageövningen och du kommer att känna dig mer avslappnad och än mer redo att anta dagens utmaningar på kontoret.
