Att det är bra att röra på sig har du säkert koll på, men vilka sociala-, hälsosamma- och psykologiska fördelar med idrott finns det? Det kan du läsa om här, samt hur ATGs Drömfond jobbar för att skapa ett mer levande Sverige med Peter ”Foppa” Forsberg som ambassadör.
När du är sugen på något lika gott som näringsrikt – mixa dig en banan-…
För fjärde året i rad arrangeras loppet Running For Shelter – löparstafetten där alla är vinnare på flera sätt, framför allt eftersom hela överskottet går till Naturskyddsföreningens arbetet med att rädda Östersjön. Men hur startade det hela? Vi har intervjuat en av eldsjälarna bakom loppet.
Hälsa är nyckeln till allt – hur du mår som individ, samhället, djuren och naturen. Aldrig har det varit så trendigt att träna och äta hälsosamt, men samtidigt ökar livsstilssjukdomar på grund av stress, stillasittande och övervikt allt mer. Mycket kan du påverka själv, men även företag, organisationer och våra politiker jobbar hårt för att förbättra befolkningen och miljöns hälsa – frågor som diskuteras under Almedalsveckan. Här tipsar vi om några intressanta seminarium inom hälsa som du inte får missa!
Att inleda dagen med träning följt av en god och näringsrik frukost – håll med om att det är en drömstart! Under Almedalsveckan arrangerar ICA morgonträning tillsammans med En Svensk Klassiker följt av mikroseminarier – 15 minuters inspiration tillsammans med en hälsosam frukost. Boka in träningen du önskar delta vid i kalendern redan idag och ta del av recept på en god, grön smoothie bowl.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
Tillverkaren Ion Silver säljer sedan 13 år tillbaka produkterna Ionosil (kolloidalt silver) samt Lignisul MSM (metylsulfonylmetan, ett organiskt svavelkosttillskott). Per Nordgren som driver städfirman Qvickstep har infört dessa hälsofrämjande produkter på sin arbetsplats och märker stora skillnader.
Känner du att du är fast i hamsterhjulet och har svårt att hitta tid till träning? Nu finns det en spännande lösning för dig. I Kista har företaget Walkplace tagit fram den svenska produkten Officewalker som är lösningen för dig som vill hinna röra på dig och arbeta- samtidigt.
Text: Amanda Hansen Varför importera hälsosamma bär från andra sidan jorden när det finns gott om det på betydligt närmare håll? Under sensommarmånaderna är skogarna fyllda med nyttiga bär och om du…
Petra Månström är inte bara chefredaktör för SportHälsa, hon är även utsedd till Sveriges 5:e mäktigaste kvinna i sportbranschen 2012 och driver bland annat Maratonbloggen. Just nu laddar hon för fullt inför…
