Ladda upp med hälsoversionen av chips med dipp till fredagsmyset – chiakex med gurkmeja-gukkamole. Spröda kex med nötig smak gjord av rester från hemgjord mylk, ihop med en krämig och smakrik röra. Det ena utesluter inte det andra tycker vi och recept på godsaker kan du inte få för många. Här steg för steg till en mumsig myskväll i rawfood-anda!
Från att jag tider på milen och lyfta tunga vikter är den stora trenden att klara olika skills eller teknikövningar. Aldrig förr har det varit så trendigt att stå i handstand till exempel, alltså på händerna. Men hur kommer du dit? Vi hjälper dig i den här teknikfilmen.
Är du nyfiken på att cykla Vätternrundan men vill se hur loppet går till först? Nu har du möjlighet att följa världens största motionslopp på cykel via live-kameror. Så här kommer du nära loppets puls, spänning och storslagna miljö.
Sommaren närmar sig med stormsteg. Det blir varmare utomhus och flera människor väljer att se sig omkring i både centrum och i naturen. Det är tid för aktivitet och engagemang i det fria.
Sommaren är nära och det är hög tid att ta fram sommarskorna. De lätta, luftiga och gärna stilsäkra. Vill du uppdatera din skogarderob men ändå inte bli ruinerad rekommenderas ett par slip-in.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
Petra Månström är inte bara chefredaktör för SportHälsa, hon är även utsedd till Sveriges 5:e mäktigaste kvinna i sportbranschen 2012 och driver bland annat Maratonbloggen. Just nu laddar hon för fullt inför…
Text: Amanda Hansen Det har forskats mycket om effekterna av fiskolja och omega-3 tabletter. Nu tyder nya brittiska studier på att omega-3 kan lindra vissa negativa effekter som skräpmat har på vår…
Text: Amanda Hansen Är du i medelåldern och har fortfarande inte utnyttjat det där gymkortet som du skaffade för länge sen? Det är fortfarande inte förgäves att börja träna. Färska amerikanska studier…
Har du spring i benen? Då kanske det är läge att boka in ett lopp! För dig som bor i Stockholm finns verkligen något för alla smaker. Vad sägs om att springa 6 km i totalt mörker ute i skogen endast guidad av reflexer och pannlampa, eller varför inte testa att vara med i överklassen på Solsidan för en dag?
