Det skrevs idrottshistoria i Vasaloppsarenan när 18-årige Alvar Myhlback, Lager 157 Ski Team, vann Vasaloppet…
Träning ger många fördelar – vi lyfter fram några av de främsta
Träning är extremt viktigt. Oavsett ålder. Det är vida känt att träning medför tämligen många…
Läcker low cal semmelkladdkaka – recept med färre kalorier
Älskar du semlor och är sugen på att prova en ny variant till fettisdagen? Baka…
Maximera Muskelökning: Vila, Hypertrofi och Hyperplasi
Att bygga muskler är en process som kräver både tid och strategi. För att optimera…
Bortom fysisk styrka: Nutritionens och den mentala hälsans avgörande roll inom dagens idrott
Idrott vilar inte enbart på fysisk styrka och teknik. För att verkligen nå sin fulla…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Hur påverkar träning och nätcasino dina dopaminnivåer?
Träning och nätcasino kan påverka våra dopaminnivåer på olika sätt. Dopamin är en signalsubstans i hjärnan som är kopplad till belöningssystemet och spelar en viktig roll i vår motivation, glädje och belöning.…
Hur mobilanvändning påverkar kroppen och hälsan
Idag är mobiltelefonen en oumbärlig del av våra liv. Mobilen är människors följeslagare som vi alltid tar med vart vi än går. Vi använder den för att kommunicera, söka information, spela spel…
Menstrosor för bad och simning – revolutionerande nyhet för ett aktivt liv
* Annons för menstrosor för bad från Comfydence * En efterlängtad nyhet är här – menstrosor som gör det möjligt att simma och träna i vatten, när du har mens. Sedan menstrosans entré…
”Jag hinner inte…” Så får du tid att träna – 10 tips
Vi är många som vill träna, vet hur vi ska göra och har ofta all motivation i världen, men ibland räcker inte tiden till. Eller? Går det att få mer tid till…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Raw chokladtryffeltårta med lakrits – kalasets succérecept
Älskar du choklad och lakrits har du en garanterad smaksuccé i denna raw chokladtryffeltårta. Här hittar du Jenny och Magnus Anderssons drömmiga recept ur boken ”Nyttigare Gott”. En raw chokladtryffeltårta med lakrits är…
Raw mangobollar av 5 ingredienser
För ett sött och syrligt mellanmål i en magisk smakkombination – prova Birgittas Raw mangobollar av enbart 5 naturligt goda ingredienser. Höj din energi och stilla suget med sötsyrliga Raw mangobollar från Birgitta…
Veckans hälsomatsedel by Molly – 5 goda recept till dina middagar, nr 6
Saknar du ideer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetare Molly Möller på en hälsomatsedel med näringsrika, goda och gröna recept inför dina kommande måltider. Hitta inspiration till din lunch, middag eller…
Raw citron cheesecake – en sötsur smaksensation, utan socker
Låt friskt, syrlig citron möta en söt mandelbotten och krämig färskostfyllning i en ras citron cheesecake. En supersmarrig, socker- och glutenfri dessert du gör utan ugn. Vad vore livet utan kontraster? Här…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL