Vi älskar den med köttfärssås när vi är barn, vi älskar den med ketchup när vi är unga och nyutflyttade, och vi älskar den oändliga variationen och enkelheten när vi ska få ihop livspusslet med familj, jobb och träning. Men, det är skillnad på pasta och pasta. Här avslöjat vi fem knep för perfekt pasta och bjuder på recept för Pennette con verdure. Bon apetit!
Tänk nytt! Husmanskost vegostyle kan vara ännu godare och vackrare än originalet. Provsmaka Derins veganska variant av klassiska fiskpinnar med potatismos – mannagrynsfisk med sötpotatis- och linsmos och stuvad spenat. En maträtt rik på protein, järn och full av fantastiska smaker.
Den mörka årstiden är här och det kan vara lite läskigt att springa ensam på mörka vägar och stigar. Detta gäller nog främst kvinnor. Med konceptet Girls Night Out vill SILVA tillsammans med Löplabbet och Runner’s World inspirera kvinnor att fortsätta springa utomhus, året runt.
Jag fortsätter visa dig ett nytt träningsprogram varje vecka, som jag rekommenderar jag dig att köra två gånger tills du får ett nytt program. Två gånger i veckan är rimligt för de flesta att hinna med – även för dig som håller på med annan idrott, har andra fritidsaktiviteter, karriär och familj. Och kör du programmet ordentligt kommer du få resultat! Följ övningarna för hela kroppen som du får i bild och text här.
Så har höstmörkret sänkt sig och både solbränna och prickigt sommarskinn bleknat. De flesta av oss är sedan länge tillbaka i vardagsrutinerna. Vi lämnar barn på förskola, sitter i bilkö, stressar till kundmöten, hämtar på fritids, torkar näsor och läser läxor. Boken vi aldrig läste ut i somras ligger tyst anklagande och väntar på nattduksbordet om kvällarna, medan gymkortet bränner i jackfickan varje morgon när vi skyndar till bussen. Vardagens ekorrhjul rullar kort sagt på – och vi med det. Som väl är finns det bot och goda möjligheter att varva ner för hela familjen, redan idag. Här kan du läsa om hur.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
Slipp värk i nacke, axlar och armar. Med den nya smarta läskudden The Book Seat kan du njuta ännu mer av sommarens läsning och surf.
Koppla ner och koppla av. I sommar är det perfekt att minska på slösurfandet och i stället hugga tag i en bok. Och varför inte passa på att få ny kunskap och lära sig nya träningsövningar på köpet? Vi har plockat ihop åtta favoriter som inspirerar till en hälsosam livsstil!
Nu visar en ny studie att Nasaleze ger effektiv hjälp vid gräspollenallergi – och gör det helt utan biverkningar.
Gillar du utmaningar? Den södra delen av Dalarna erbjuder outdoor för alla smaker. Här finns alltifrån tuffa löplopp med grymma hinder till simning i öppen älv.
