Julen är snart över för den här gången, men vi har desto mer att se fram emot. Ett nytt år med nya möjligheter och peppande utmaningar – till exempel ett löplopp. Här är fem lopp vi rekommenderar som just nu erbjuder rabatterade priser om du anmäler dig i tid.
Att baka sockerfritt julgodis är hetaste trenden inför julen 2017. Men hur gör du? Vilken slags choklad lämpar sig bäst och vilka smarriga recept rekommenderas? Här har vi dukat upp med en stor guide till att baka gudomligt sockerfritt julgodis med bästa LowCarb-chokladen.
Julen är en högtid då många av oss samlas med släkt och vänner kring långbord av härliga maträtter. Trevligt och gott, men det tycker även bakterierna. Infektioner sprids i folksamlingarna och mat står ofta framme flera timmar, men det finns knep att njuta av gemenskap och långsamma måltider utan att bli sjuk. Här får du 7 konkreta knep för en frisk och god jul.
En läcker, vacker och sockerfri limepaj blir den perfekt kontrast till julens typiska desserter. Njut av mixen mellan syrligt och sött från naturens skafferi. Här hittar du receptet framtaget av vår populära bloggare Martina ”Skippa sockret” Norling.
Ingen som levt under 80-talet kan ha missat gympaboomen? Att iförd trikåer och benvärmare i neon ”kniiipa” stjärten tillsammans med Susanne Lanefelt framför TVn. Det är inspirationen till veckans träningsprogram som passar fint att köra hemma i jul för svett och skratt. Höj volymen med Roxette eller Lilli & Sussi och kör 80-talsgympa med oss!
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
Hon gick ner tio kilo på två månader och kom ut med succéboken ”Kom i form på 30 dagar”. Nu är hon aktuell med sin sista säsong som en av jurymedlemmarna i Idol. För SportHälsa berättar Laila Bagge om utseendefixeringen i branschen och vägen tillbaka till toppformen.
Den ekologiska trenden har inte bara ökat bland livsmedel. Nu vill vi även undvika onödiga tillsatser och kemikalier i traditionella skönhetsprodukter.
41 procent av svenska män anser att en viktökning är den förändring i utseendet som oroar mest. Det visar en undersökning som även konstaterar att en fjärdedel av svenska män vill byta frisyr med hockeystjärnan Henrik Lundqvist.
Vanliga kontorsstolar ska ge oss maximal komfort och avlasta kroppen, men hur bra är de egentligen för våra hälsa? ”Kroppen behöver belastning, inte avlastning”, menar Mike Wilson, leg. Kiropraktor, som hellre ser att vi tränar medan vi jobbar.
