Forskare: Mindre kolhydrater minskar IBS-symtom

Forskare: Mindre kolhydrater minskar IBS-symtom

Omkring åtta av tio personer som lider av IBS anser att magsymtomen beror på kosten. En diet som utesluter speciellt svårsmälta kolhydrater kan ge markant minskade symtom, det visar en avhandling vid Sahlgrenska akademin.

Sex tips för att stressa ned

Sex tips för att stressa ned

Att uppleva stress är en del av vardagslivet, men om stressen pågår länge kan kroppen ta skada. Här är sex saker du kan göra för att motverka stress.

Test: Proteinbars

Test: Proteinbars

Proteinbars är ett smidigt sätt att fylla på med energi i samband med träningspasset. I dag finns en uppsjö av bars vilket gjorde att redaktionen tog sig an uppgiften att testa 15 av marknadens proteinbars. Vi har smakat, tuggat, spottat och jublat.

11 tips för att gå ner i vikt

11 tips för att gå ner i vikt

Det är lockande att börja med snabba bantningskurer om man vill gå ner i vikt. Men genom att hoppa på trendiga bantningskurer är risken stor att man sedan faller tillbaka till gamla vanor. Här är elva tips för att gå ner i vikt – och behålla den.

NYHETSBREV

Anmäl dig till Sporthälsas nyhetsbrev! Få höjdpunkterna från sajten, unika erbjudanden, träningsprogram, recepet, tips och tävlingar direkt i din inkorg.


Redaktörens val


HÄLSA & TRÄNING

Ny bok om vår fascinerande hud

Ny bok om vår fascinerande hud

I Helena Nybloms nya bok Vägen till friskare hud finns det tips på hur du bäst sköter om din hud, som i bland kallas din kropps spegel.


veckans produkt