Öka din prestation med musik

Öka din prestation med musik

Lyssna på rätt musik och prestera betydligt bättre. Forskning visar att bra musik förbättrar din prestation med hela 15 procent.

Recept - Raw food chokladbollar

Recept – Raw food chokladbollar

Vår träningsbloggare Malin bjuder på sitt goda recept på raw food chokladbollar. Perfekt som mellanmål, till kaffet eller efter träningspasset!

Kostexperten: Därför ska du äta en bra frukost

Kostexperten: Därför ska du äta en bra frukost

Att äta en bra frukost är viktigt för att orka med hela dagen. Studier visar även att frukostätare generellt väger mindre än de som hoppar över frukosten.

BollnäsEss – träningskonventet där alla kan

BollnäsEss – träningskonventet där alla kan

Succén BollnäsESS är tillbaka för sjätte året i rad. Under två dagar samlas människor från hela Sverige för att testa på nya träningsformer, utmana sig själv och fördjupa sin kunskap inom träning och hälsa.

NYHETSBREV

Anmäl dig till Sporthälsas nyhetsbrev! Få höjdpunkterna från sajten, nyheter, träningsprogram, recepet, tips och tävlingar direkt i din inkorg.

The access_token provided is invalid.

Redaktörens val


HÄLSA & TRÄNING

STORT TEST: hörlurar för träning

STORT TEST: hörlurar för träning

Har du precis som oss varit ute och sprungit med musik i öronen och haft problem med att det hörs dåligt eller att hörlurarna inte sitter fast?

Sex gram äkta guld

Sex gram äkta guld

OS orsakade sportfeber i hela landet. Vi har listat lite fakta eller kuriosa eller viktigt vetande om OS:


PARTNERINNEHÅLL