Start

Forskning: Rödbetor förbättrar träningsprestationen

Premiär för ny tävling under Vansbroveckan 2015

Vansbro Swimrun är en helt ny tävling som har premiär under Vansbroveckan 2015. Den omfattar 18,1 kilometer och går att genomföra i par eller i ett stafettlag om sex personer. Tävlingsformen passar för arbetskamrater eller kompisgänget som vill testa på Swimrun.

Reebok ZPump Fusion – skon som formas efter foten

LÖPNING. Nu lanseras Reebok ZPump Fusion, löparskon som pumpas upp för att ge en unik passform.

Har du drabbats av Conversesjukan?

Man ser dem överallt, de platta tygskorna med en tunn gummisula som ofta är av märket Converse. Men det är såklart inte märket det beror på, utan Conversesjukan kan man få av vilka platta och stumma skor som helst.

– Så många som upp till 80 procent riskerar att utveckla överbelastningsskador, säger Johan Hillervik, Skotekniker/leg. ortopedingenjör på Stegkliniken i Aspudden söder om Stockholm.

Effektiv intervallträning inomhus

Inget sug att springa utomhus under vintern? Testa löpcoachen Anna Mellbergs effektiva intervallpass som passar perfekt att göra inomhus på löpbandet. En rolig variant av intervallträning som känns lätt att springa då minuterna minskas.