Variera dina traditionella torsdagspannkakor med kanelpannkakor! Här bjuder Venetia Fanconer på ett riktigt festligt pannkaksrecept…
Mors dag – 8 fantastiska sista minuten gåvor till din mor
På söndag är det mors dag och det ska vi självklart fira stort. Har du…
Vansbrosimningen – familjens äventyr och del av En Svensk Klassiker
Det börjar närma sig tid för Vansbrosimningen som är en av de fyra delar i…
Brownie med svarta bönor och agave – chokladälskarens drömrecept
Njut av en drömmig brownie med riktigt fyllig chokladsmak och fin konsistens! Till skillnad från…
Löpning Sverige – årets bästa motivationshöjare för löpare, cyklister och rullskidåkare
Bästa motivationshöjaren för din träning kan vara att ha ett eller flera lopp att se…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Utbildning för framtidens näringsterapeut
Hälsotrenden håller i sig och allt fler blir medvetna om hur viktigt det är att få i sig rätt kost för att orka prestera på topp och må bra i vardagen. Samtidigt drabbas allt fler av fetma och välfärdsjukdomar – något som ofta är följder av en felaktig livsstil och inadekvat näringsintag. ”Behovet av kost- och näringsterapeuter ökar i samhället”, säger Bo Engborg, rektor, Nordiskt Näringscenter.
Recept: Proteinrikt mellanmål
Sugen på något gott till mellanmål? Testa detta enkla recept på proteinfluff!
Hårdträning skadligt för motionärer
Att det är bra att träna råder det inga tvivel om, dock börjar allt fler otränade vardagsmotionärer att ägna sig åt extrem hårdträning så som militärträning och crossfit. Nu varnar hjärtläkare för att elitträning kan få allvarliga konsekvenser.
Läkare: Rätt kost kan förebygga PMS
Att bli lätt irriterad, börja gråta och få humörsvängningar vid mens är något som drabbar många kvinnor varje månad. Men enligt en australiensisk läkare går det att bota permenstruellt syndrom – PMS, med rätt sorts kost.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL