Start

Därför är tomater nyttigt

Fyra nyttiga och enkla recept på müsli

Att göra hemmagjord müsli är varken svårt eller tidskrävande! Du slipper onödigt socker och håller ditt blodsocker stabilt. Nötterna i müslin är inte bara goda, de gör att du håller dig mätt länge och dessutom är de rika på vitaminer, mineraler och antioxidanter.

”Skoinlägget förändrade mitt liv”

En fot är en mycket komplex konstruktion med totalt 26 ben, senor och muskler. Därmed är det inte ovanligt att många har problem med förhårdnader, hallux valgus, ömmande hälar, smärta i fötter, rygg eller nacke. Fötterna hjälper till att fjädra och dämpa varje steg. Med formgjutna skoinlägg kan problemet dock bli löst, så var det för Staffan Malm som tidigare led av ryggsmärtor i flera år.

Tips inför Vätternrundan

Våren är här och det är knappt en månad kvar tills starten går i den femtionde Vätternrundan. SportHälsa har pratat med Micke Thorén, vd för En Svensk Klassiker och Vätternrundaveteran, som tipsar om hur man ska förbereda sig för att få en så behaglig runda som möjligt.

Från 130 kilo med reumatism till maratonlöpare

För fyra år sedan vägde Emma Bertilsson över 130 kg, hade svår reumatism, åt starka värktabletter och befann sig i en depression. I dag, 60 kg lättare, är hon personlig tränare och löpcoach, äter inga mediciner och i maj ska hon springa Stockholm Marathon för andra gången.