Ett träningspass du brukar köra på golvet blir betydligt mer effektivt när du gör samma…
5 konkreta tips hur du lindrar din ångest och minskar inre stress
Har du ångest? Blir du lätt orolig, aldrig nöjd eller har andra besvär som påverkar…
Spela på Bandy VM 2019
2019 blir ett speciellt år för oss svenskar som älskar bandy. Nästa världsmästerskap för herrlandslagen…
Så tar du hand om din hud för strålande lyster – 7 enkla knep
Din hud är kroppens största organ och viktig att ta hand om, inte minst vintertid…
4 fördelar med rörlighetsträning + 5 övningstips i film
Att det finns fördelar med rörlighetsträning har du säkert hört, men vet du vilka? Och…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Kom i form efter graviditeten med Lovisa ”Lofsan” Sandström
Att komma igång med träningen efter förlossningen kan kännas både roligt och skrämmande. Men det behöver inte vara så komplicerat och vinsterna är många. Träningsexperten Lovisa ”Lofsan” Sandström ger sina bästa tips för att på ett säkert sätt göra kroppen vardagsstark igen.
Heta träningstrenden – yogaresor utomlands
Yoga är en minst 5 000 år gammal tradition, vilket gör träningsformen till en av världens äldsta levande andliga traditioner. I dag är yoga en av de populäraste träningsformerna och nu väljer allt fler att åka på yogaresor runt om i världen. Nyfiken på en yogaresa själv? Vi har pratat med InShape Travel, landets enda resebyrå som fokuserar på yogaresor.
Recept: Energigivande smoothie
Mint choco chip shake är en god och energigivande smoothie som fyller kroppen med näring!
Mingelbilder från After Run med Börje Salming & Jonas Colting
Besökarna strömmade in när SportHälsa och Salming slog upp dörrarna för After Run med Börje Salming och Jonas Colting. Tack till alla er som kom – här är bilderna från kvällen!
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL