När en kopp kaffe eller rask promenad inte räcker till för ökad energi och fokus.…
Bloggevent med träning hos Power Plate – bildbomb
Vad vore SportHälsa utan sina fantastiska bloggare? Och finns det genvägar för snabbare uppvärmning, prestation…
”Tro på dig själv och ge inte upp” – Marie Filipiak Wallderin, grundare av Wallderinska
Möt Marie Filipiak Wallderin, grundare av det lyxiga träningsklädmärket Wallderinska. I en intervju berättar hon…
Black Week hos COCOPANDA
Få ett försprång på julklapparna när COCOPANDA erbjuder Black Week. Äntligen är det dags för…
Därför är en vibrator ett fantastiskt hjälpmedel – både för dig och din partner
Att introducera en vibrator i sängkammaren kan krydda upp sexlivet, stärka förhållandet – och ge…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Recept: Quinoagröt
Den här quinoagröten sprider en oemotståndligt god doft i köket och är perfekt att testa under lugna helgmorgnar!
Recept: Äppeldröm till mellanmål
Gott och nyttigt! Löpcoachen Anna Mellberg bjuder på ett enkelt mellanmål som du fixar på ett kick!
44 träningsövningar med egen kroppsvikt
Ingen träningsinspiration? Spana in den här killen som visar 44 träningsövningar på fem minuter.
Så gör du knäböj – rätt teknik och utförande
Knäböj är en bra basövning som aktiverar flera muskelgrupper. Övningen kan utföras med eller utan vikter. Träningsexperten Malin Bengtsson ger dig tekniktips och visar hur du utför ett korrekt knäböj.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL