Brukar du ha värkande och ömma fötter? Eller andra problem med kroppen, orsakade av svaga…
Sockerfria twixbars – orimligt gott recept
Föreställ dig krispiga, sockerfria Twixbars med ett lager salt karamellkräm och ett täcke av smält…
Hitta balansen mellan underhållning och träning
En aktiv livsstil handlar om mer än bara träning och kost. Det handlar också om…
Så tränar du i ett utegym – 11 effektiva övningar
Det byggs utegym som aldrig förr, vilket är fantastiskt för dig som vill kombinera frisk…
Begränsar smärta din vardag? Upptäck fördelarna med TENS
Har du värk i kroppen som begränsar din vardag? Kämpar du med spänningar som aldrig…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Ny studie: bättre kondition kan minska risken att drabbas av prostatacancer
En ny studie från GIH visar att en årlig ökning av konditionen med tre procent eller mer kan ge uppåt 35 procent lägre risk att drabbas av prostatacancer. Här berättar vi mer.…
WellO2 – ditt verktyg för starkare lungor, ökat välmående och prestation
* Veckans produkt – reklam för Well02 * Vinterns kalla, torra luft påverkar oss på flera sätt och var fjärde elitåkare har problem med lungorna. Så kan du undvika besvär och stärka…
Blodsockermätare utan nålstick – nu för alla som vill optimera sin hälsa
* Innehåller reklam för Veri * Är du nyfiken på att se exakt hur din kropp reagerar på vad du äter? Vi har testat Veris blodsockermätare, ett revolutionerande sätt att få direkta…
Är du i klimakteriet eller i hormonell obalans? Symptom och god hjälp
* Innehåller reklam för KÄLLA * Klimakteriet väntar alla kvinnor förr eller senare, men även hormonell obalans är vanligt. Trots att det är två helt olika saker så har de mycket gemensamt,…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Må gott med Bärta – recept och hälsofördelar av groddad, fermenterad ärta
Upptäck Bärta, den planetvänliga produkten som inte bara minskar koldioxidutsläppen, främjar välfungerande ekosystem och berikar våra jordar, utan även gör gott för din egen hälsa och smaksinnet! Här delar vi med oss…
Brödfri Pizza – 2 Smarriga & Hälsosamma Snabbmat
* Recept och reklam för brödfri pizza från For Real! Foods * De har en tydlig ambition – att få fler människor att äta hälsosamt. Riktig och supergod mat utan onödiga tillsatser.…
Mumsiga mandelmusslor utan gluten eller nötter
Du är sugen på spröda och goda mandelmusslor, men är glutenintolerant eller allergisk mot nötter? Anna guidar dig till enkla och mumsiga mandelmusslor, utan vare sig gluten eller nötter. Att göra mandelmusslor…
Mellanmål före träning – 4 läckra tips som ger dig superkrafter
Här ger vi dig fyra tips på uppladdande mellanmål före träning. Mat som fyller depåerna med energi, håller dig mätt och hjälper dig prestera optimalt. Dessutom går det snabbt att förbereda, är enkla…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL