Kristi himmelsfärdsdag, examen, midsommar, semesterstart – det finns mycket att fira framöver. Här hittar du…
Hälsofördelar med AI – din nya assistent för att må bättre
Föreställ dig en värld där sjukdomar upptäcks i ett tidigt stadium, personliga träningsprogram skapas bara…
Hälsosam morotskaka till mor – smarrigt, sockerfritt recept
Som tårta att dekorera till födelsedagsfesten, morsdag 25 maj, skolavslutningen eller vilken fikastund som helst…
Veckans hälsomatsedel by Molly – 5 goda recept till dina middagar, nr 9
Saknar du idéer inför dina kommande måltider? Här bjuder kostvetare Molly Möller på en hälsomatsedel…
Effektiva tekniker för att förbättra ditt golfspel och sänka ditt handicap
Att förbättra sitt golfspel är en ambition som delas av många golfare, oavsett erfarenhetsnivå. Viljan…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Sporter som tränar hela din kroppen
Olika typer av sporter skapar olika typer av kroppar och vill man vara bra på sport gäller det att vara engagerad. Man kan läsa på om sport, titta på matcher och till…
Kan tekniken göra oss hälsosammare?
I den digitala tidsåldern har tekniken blivit en integrerad del av våra liv. Men kan den också hjälpa oss att bli friskare och främja vårt välbefinnande? Det kan låta lite motsägelsefullt men…
Så påverkar skärmtid vår fysiska hälsa
Skärmtid har blivit en integrerad del av våra liv, särskilt med den ökade användningen av smartphones, surfplattor och datorer. Men är det bara negativt med skärmtid eller kan vi dra nytta av…
Öka ditt testosteron på naturlig väg med kosttillskott
Testosteron är ett hormon som ofta associeras med maskulinitet, men som spelar en kritisk roll för både män och kvinnor. Det är inte bara grundläggande för muskeltillväxt, benstyrka och produktion av röda…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Vegetarisk Bulgursallad
Näringsvärde: 365 kcal, 58 g kolhydrater, 16 protein, 4 g fett En krispig och smakrik bulgursallad med champinjoner, kidneybönor, wokgrönsaker och paprika – en perfekt kombination för dig som söker god nyttig…
Enkel och nyttig räkmacka – recept för en snabb lunch
Denna snabba och hälsosamma räkmacka är perfekt som en nyttig lunch. Med färska ingredienser som räkor, ägg, kvarg, löjrom, rödlök och fullkornsbröd bjuder den på god smak i några enkla steg. När…
Kokosfisk med Rött Ris
Näringsvärde: 267 kcal, 27 g kolhydrater, 15 g protein, 7 g fett Kokosfisk med rött ris är ett exempel på god nyttig mat som är både smakrik och enkel att laga. Med…
Veckomatsedel 9 – 5 näringsberäknade recept
Ingen inspiration till vad du ska äta till middag och ha med i matlådan? Inför nya veckan bjuder vi ännu en vecka på enkla, goda och nyttiga recept. Perfekt för dig som har tankarna…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL