Träna funktionellt och allsidigt en kettlebell. Här visar vi dig 10 puls- och styrkeövningar med…
Psykologen: bästa metoden om du vill må bra
Det är fullkomligt naturligt att vårt välmående går lite upp och ner. Ibland är vi…
Molly Sandén: ”Våga äga din stil!”
Träning är för alla och självklart även träningskläder – att trivas i. Med popstjärnan Molly Sandén…
Lär dig laga vegetariskt med Linas nya matkassar
Tycker du det är svårt att få tid att handla och laga vegetariskt, gott och…
Biggest Loser-tränaren Pischa: ”mina bästa tips till dig som ska börja träna”
Dags att komma igång med träningen efter en lat sommar? Pischa Strindstedt är känd som…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Ät nyponpulver och få bättre leder och spänstigare hy
Visst, nyponsäsongen är här, men ett enklare sätt att få i sig det röda guldet är att äta nyponpulver, som är en riktigt hälsobomb för kroppen – helt utan tillsatser.
Se Europas mest vältränade göra upp i Crossfit-tävling
Tunga lyft, explosiva löpningar och en uthållighet utöver det vanliga. Om två veckor, den 20-21 augusti, samlas Europas mest vältränade på Stockholms Stadion.
Kyla eller inte efter träningspasset?
Det finns studier som visar att återhämtningen påskyndas när du kyler ner kroppen efter träningen. Medan andra påstår att träningsresultaten rent utav blir sämre sett till muskelmassa och omkrets.
Sex hälsofördelar med att resa ensam
Ett av livets bästa investeringar är att resa. Kanske drömmer du om att komma iväg på en romantisk resa med din partner, eller en oförglömlig kompishelg. Men vet du vad? Du behöver inte anpassa dig till någon annans schema för att komma iväg på en drömmig resa. Här är några oslagbara inspirationstips till varför du ska resa ensam.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL