Du måste inte köra massor av övningar för ett effektivt helkroppspass – det räcker gott…
8 tips för starkt och vackert hår
Det är inte alltid så lätt att hålla håret välvårdat, starkt och glänsande – men…
Så här kommer du i bäst form inför loppet
I samarbete med MittVal 31 augusti samlas tusentals tjejer på Gärdet i Stockholm för att…
De 5 vanligaste misstagen innan du ska somna
Som ett led i en sundare höst är sömnen en viktig nyckel. Många drömmer om…
En säkrare marknad för Svenska casinospelare
Från och med den första januari 2019 infördes en ny spellag som innebär att alla…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
6 saker du eventuellt inte visste om lycka
Om det är något gemensamt mål som vi alla strävar mot så är det att bli lycklig. Men hur går man till väga för att nå Den Stora Lyckan egentligen? Finns den ens? Här finns sex lyckotips som du kan ha med dig som en motiverande faktor på livets krokiga resa.
Ät nyponpulver och få bättre leder och spänstigare hy
Visst, nyponsäsongen är här, men ett enklare sätt att få i sig det röda guldet är att äta nyponpulver, som är en riktigt hälsobomb för kroppen – helt utan tillsatser.
Se Europas mest vältränade göra upp i Crossfit-tävling
Tunga lyft, explosiva löpningar och en uthållighet utöver det vanliga. Om två veckor, den 20-21 augusti, samlas Europas mest vältränade på Stockholms Stadion.
Kyla eller inte efter träningspasset?
Det finns studier som visar att återhämtningen påskyndas när du kyler ner kroppen efter träningen. Medan andra påstår att träningsresultaten rent utav blir sämre sett till muskelmassa och omkrets.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL