Veckans produkt presenterad i samarbete med Årstiderna är Vegetariska Matkassen – ett perfekt val för…
Valmöjligheter och alternativ: Från bettingformer till träningsregimer
Det är härligt att ha alternativ. Ett gym med fria vikter, maskiner och instruktörsledda pass…
Återhämtning och endorfinkickar är hett – 9 hälso- och träningstrender 2020
Återhämtning är det nya svarta och vi söker endorfinkickar för att bota digital baksmälla. Här…
12 peppande poddar inom träning, hälsa och motivation
För ett gott skratt, nya infallsvinklar, igenkänning eller mer motivation till träningen – olika poddar kan verkligen…
Träna bort beroenden?
Det sägs att man måste göra en och samma sak under tre månaders tid innan…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Ny studie: Alzheimer kan förebyggas med kosten
Om man drar ner mat som höjer insulinnivåerna kan Alzheimers förbyggas. Särskilt om de raffinerade kolhydraterna som socker och pasta undviks. Det här visar en ny studie.
Bloggaren: Vi måste komma till botten med utmattningssyndromen
Om vi såg på utbrändhet som ett symptom och lagade samhället så kanske vi slapp se så många falla ihop i utmattningssyndrom. Det skriver PT:n Camilla Johansson i ett blogginlägg. Hon läser till mental tränare och är även coach och kostrådgivare.
Egen pizza – så mycket godare och roligare
Vi älskar pizza – i alla former. Den klassiska ”svenska” pizzan hör inte till det nyttigaste man kan äta. Det finns betydligt mer hälsosamma alternativ som är minst goda – och förmodligen godare. Här bjuder vår matbloggare Hannah Berglund på sina bästa smaksättningstips.
Därför ska du träna under graviditeten
Man behöver inte vara gravid för att det ska kännas krångligt att träna eller att ta på sig träningskläder. När man är gravid blir dessa moment ett ännu högre berg att ta sig över. Men det är det värt – läs varför här.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL