Sugen på sött och gott utan vanligt socker – testa att baka Marja ”Baka sockerfritt”…
Proteinbollar med smak av jordgubb och kokos
Till din mumsiga mellanmål bjuder ”Skippa Sockret”-Martina på ett recept för proteinbollar med smak av…
Så kan du påverka din hälsa – 10 enkla knep
Hur mår du? Hur mår din kropp? Har du rutiner att återgå till som du…
Du får aldrig glömma bort säkerheten när du använder fitnesstrackers
Använder du fitnessappar som Apple Health eller Fitbit? Visste du att de lagrar massvis av…
Förbättra flexibiliteten: 6 övningar som boostar din rörlighet
Att ha en god rörlighet motverkar inte bara att du blir stel i kroppen. Det…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Den ultimata ”frukostveggieshaken”
Den ultimata frukostshaken, en god, krämig, grön vegetarisk frukostshake som tar dig steget längre bortom alla juiceshaker. På morgonen är det fenomenalt bra att starta upp, boosta sig själv med lite flytande nutrition rakt in i systemet! Magen är tom och då har alla näringsämnen en bättre chans att tas upp av kroppen än när du dricker den på full mage.
10 steg mot det perfekta marklyftet
Vill du bli stark och vältränad hela kroppen igenom? Med traps som når hela vägen upp till öronen med en rygg som bokstavligt talat är tredimensionell? Då behöver du marklyft!
Recept: 129 kcal, Spagetti med musslor
Perfekt för en fredagskväll! En skvätt vitt vin i höjer smakerna. Enkelt, men ändå lyxigt!
8 skäl till att äta apelsin
Apelsiner är nyttiga och även mättande frukter. De är också bombarderade med massor av andra egenskaper. Vilken tur att de är i säsong just nu!
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL