Många som tillfrågas om vilka egenskaper som är viktigast när det gäller träningskläder svarar ”snygga,…
Hitta livsharmonin
Det moderna livet är ofta mycket stressigt. Det är inte så att vi inte är…
Hemgjord bounty: enkelt och gott RAW bounty-recept
Älskar du godiset bounty? Då måste du testa detta enkla och recept på egna raw…
Flowgun Go – skön massage, var du vill till bästa pris
Tänk att dygnet runt ha tillgång till en massör som använder precis rätt tryck. Låter…
Hur du får råd till din hälsosamma livsstil
Har du länge tänkt på att ta tag i ditt liv, din kropp och ditt…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Recept: 129 kcal, Spagetti med musslor
Perfekt för en fredagskväll! En skvätt vitt vin i höjer smakerna. Enkelt, men ändå lyxigt!
8 skäl till att äta apelsin
Apelsiner är nyttiga och även mättande frukter. De är också bombarderade med massor av andra egenskaper. Vilken tur att de är i säsong just nu!
Ny studie: Så ofta skadar man sig inom crossfiten
”Crossfit? Där är det ju så lätt att skada sig!” säger många som inte har testat. En kalifornisk studie har jämfört crossfit med andra idrotter och bevisat att skaderisken per timme är…
Mindfulness i träning! Här är 7 bra tips att ta till sig
Att träna mindfulness är inte så svårt som du kan tro. Mindfulness handlar om hur vi tolkar och bedömer kroppens reaktioner på träningen. Antingen kan vi tolka känslan av muskler som arbetar hårt som trötthet och värk eller så kan vi bara acceptera känslan: ”Okej, nu jobbar jag hårt och snart är jag stark!”.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL