Corona-pandemin har förändrat mycket för oss alla. Men hur driver man en träningsstudio under en…
Kesobröd och fröknäckebröd – 2 enkla recept
Nya mattrender poppar upp och med dem nya brödsorter. Med low carb-, stenålderskost- och rawfood…
Bygg en stark och frisk rygg – 7 övningar
Rörlighet, stabilitet och styrka är alla viktiga delar att träna. Här hittar du ett komplett träningsprogram…
PWO – stor guide med allt du behöver veta
PWO är ett av de mest populära tillskotten, men vad är fördelarna och vilka bör…
3 skäl till att springa med pannlampa – och hur du väljer rätt modell
En pannlampa borde vara en självklarhet bland löparutrustningen nu när de mörka månaderna är här…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Den ultimata ”frukostveggieshaken”
Den ultimata frukostshaken, en god, krämig, grön vegetarisk frukostshake som tar dig steget längre bortom alla juiceshaker. På morgonen är det fenomenalt bra att starta upp, boosta sig själv med lite flytande nutrition rakt in i systemet! Magen är tom och då har alla näringsämnen en bättre chans att tas upp av kroppen än när du dricker den på full mage.
10 steg mot det perfekta marklyftet
Vill du bli stark och vältränad hela kroppen igenom? Med traps som når hela vägen upp till öronen med en rygg som bokstavligt talat är tredimensionell? Då behöver du marklyft!
Recept: 129 kcal, Spagetti med musslor
Perfekt för en fredagskväll! En skvätt vitt vin i höjer smakerna. Enkelt, men ändå lyxigt!
8 skäl till att äta apelsin
Apelsiner är nyttiga och även mättande frukter. De är också bombarderade med massor av andra egenskaper. Vilken tur att de är i säsong just nu!
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL