En låda är allt du behöver för att träna hela kroppen på ett roligt och…
5 fördelar du får av att välja en roll-on-deo från Eilas naturkosmetik
Veckans produkt presenterad i samarbete med Eilas naturkosmetik Nu är det enklare än någonsin att…
Överraskande goda chokladbollar med avokado – recept
Har du provat att göra chokladbollar med och avokado? Om inte – gör! Det här…
Helkroppspass – 8 övningar med gummiband
Att köra övningar med gummiband är bland det billigaste och smidigast som finns för hemmaträning,…
När färdigrätter är bra för din hälsa – 4 skäl att fira Frysrättens dag
Artikel i samarbete med Paulúns Det finns alltid något att fira, som idag då det…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Snöra på dig skridskorna för Vikingarännet
Gnistrande isar, rödblossiga kinder och solglasögonpremiär. Nu på söndag den 19 februari är det dags för skridskoälskarens årliga höjdpunkt och Mälardalens största vintersportevent: Vikingarännet.
7 saker vi alltid glömmer i träningsväskan
Efter frukosten är det dags att packa för en dag på språng. Skorna ska med, träningskläderna och shakern likaså. Fit for fight! Eller? Bland alla tiotals saker man behöver komma ihåg är det ofta något man glömmer.
Casein – så funkar det långsamma kosttillskottet
Casein framställs av surgjord skummjölk och används med fördel som proteinrikt kostillskott. Vanlig komjölk innehåller både vassle- och caseinprotein. Det är därför som mjölk är en så bra återhämtningsdryck.
Thomas blev sin egen läkare för att överleva
1984 var Thomas Karlsson och hans fru på bröllopsresa i Tunisien. En resa som förändrade både hans mage och hans liv. Ingen läkare fick bukt på de svåra magproblem han ådrog sig under resan – så han blev tvungen att lösa det på egen hand genom avancerade kosttillskott som han måste ta till varje måltid.
– Det är mycket sällsynt att klara sig ur den svåra situation jag varit i. Jag kan inte påstå att det har varit kul precis, men väldigt lärorikt, säger han.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
GI-månad finns som app till din IPhone
Nu kan du via en app få kostprogram och recept på samma gång. Pauluns GI-månad finns som nedladdningsbar app på IThunes.
Snart dags för årets stora hälsohappening
I november är det dags för hälsomässan Allt för Hälsan på Stockholmsmässan i Älvsjö.
Återhämtning lika viktigt som uppladdning
Vill du hålla dig frisk och kunna träna inom ett par dagar igen? Då är inte ett långlopp passerat bara för att du passerat mållinjen.
Nytta & nöje med skogssvampen
I vårt avlånga land finns det ungefär 10 000 svampsorter, varav 100 kan räknas som bra matsvampar.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL