En het kikärtsgryta med curry är veckans vegetariska middagstips att värma dig med. Smakrik och…
Få pengarna att räcka till din hälsosamma livsstil
Det är viktigt att ha olika prioriteringar i sitt liv, vissa prioriterade högre upp än…
SlvrbckWear – träningskläder som gör skillnad
Många som tillfrågas om vilka egenskaper som är viktigast när det gäller träningskläder svarar ”snygga,…
Hitta livsharmonin
Det moderna livet är ofta mycket stressigt. Det är inte så att vi inte är…
RAW bounty bites – gott och enkelt recept
Älskar du godiset bounty? Då måste du testa detta enkla och recept på egna raw…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
7 saker vi alltid glömmer i träningsväskan
Efter frukosten är det dags att packa för en dag på språng. Skorna ska med, träningskläderna och shakern likaså. Fit for fight! Eller? Bland alla tiotals saker man behöver komma ihåg är det ofta något man glömmer.
Casein – så funkar det långsamma kosttillskottet
Casein framställs av surgjord skummjölk och används med fördel som proteinrikt kostillskott. Vanlig komjölk innehåller både vassle- och caseinprotein. Det är därför som mjölk är en så bra återhämtningsdryck.
Thomas blev sin egen läkare för att överleva
1984 var Thomas Karlsson och hans fru på bröllopsresa i Tunisien. En resa som förändrade både hans mage och hans liv. Ingen läkare fick bukt på de svåra magproblem han ådrog sig under resan – så han blev tvungen att lösa det på egen hand genom avancerade kosttillskott som han måste ta till varje måltid.
– Det är mycket sällsynt att klara sig ur den svåra situation jag varit i. Jag kan inte påstå att det har varit kul precis, men väldigt lärorikt, säger han.
Alla <3 Dag – perfekt läge för nyttiga nutellacupcakes!
Idag är det alla <3 dag och varför inte baka nutellacupcakes/muffins fullproppade med protein? Bagaren Linn Appelskog hälsar att dessa är både supergoda och enkla! Bjud dig själv eller baka till någon du tycker om.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
LCHF – den goda vägen till ett hälsosamt liv
I LCHF-husmanskost presenterar kostrådgivare Anna Hallén mer är 70 härliga, lättlagade och mättande recept. Boken rymmer såväl varmrätter som bröd, tillbehör, desserter och ”snabba enkla”. LCHF är kunskapen för dig som vill…
Hälsosam mat för hela familjen
Ny kokbok för hälsosam familj
Bra start på dagen med GI-frukost
Frukosten är viktig och för att få en så bra start som möjligt på dagen rekommenderar Mia Troberg-Elonq på Tasteline en GI-frukost.
Jamies amerikanska mat inspirerar
Jamie Olivers nya bok som är fullmatad med läckra recept och fantastiska bilder från USA inspirerar verkligen.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL