Har du provat att göra chokladbollar med och avokado? Om inte – gör! Det här…
Helkroppspass – 8 övningar med gummiband
Att köra övningar med gummiband är bland det billigaste och smidigast som finns för hemmaträning,…
När färdigrätter är bra för din hälsa – 4 skäl att fira Frysrättens dag
Artikel i samarbete med Paulúns Det finns alltid något att fira, som idag då det…
9 vanliga myter om träning
Det går att punktförbränna fett, tjejer ska inte lyfta tungt och slutar du styrketräna blir…
Merrell’s Rubato – skon som ger din löprunda större möjligheter
Veckans produkt presenterad i samarbete med Merrell Saknar du det lilla extra i löparspåret? Söker…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Susanne Ljungskog berättar: Min väg till framgång
Allt började i det lilla samhället Oskarström utanför Halmstad. Jag var 12 år gammal och min pappa kom hem från jobbet en dag och frågade om jag ville testa på cykling. Det var inget snack om saken, klart jag ville testa det också. Jag var en mycket idrottsintresserad tjej som höll på med det mesta. Var det inte innebandy så var de fotboll, utförsåkning eller löpning.
Därför ska du baka med protein
Är du sugen på goda bakverk och mellanmål men vill hålla nere på socker och kolhydrater? Eller letar du efter något proteinrikt och hälsosamt som du alltid kan ta med dig i väskan men dessutom baka själv? Då ska du läsa vidare.
Chokladig mugcake – fullproppad med protein såklart!
Det är lätt att bli besatt av mugcakes. Otroligt enkla och snabba att göra, smakar som en vanlig kaka men är nyttiga och innehåller mycket protein. Linn Appelskog som tipsar om receptet äter en till frukost och gör olika smaker nästan varje dag, ni måste testa! Här kommer en med chokladsmak!
Snöra på dig skridskorna för Vikingarännet
Gnistrande isar, rödblossiga kinder och solglasögonpremiär. Nu på söndag den 19 februari är det dags för skridskoälskarens årliga höjdpunkt och Mälardalens största vintersportevent: Vikingarännet.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Att gå ner snabbt och behålla vikten
När jag vägde in mig på förlossningen den 6 januari vägde jag över 100 kilo.
7 tips som hjälper dig att lyckas
Har du bestämt dig för att gå ner i vikt? Grattis.
GI-månad finns som app till din IPhone
Nu kan du via en app få kostprogram och recept på samma gång. Pauluns GI-månad finns som nedladdningsbar app på IThunes.
Snart dags för årets stora hälsohappening
I november är det dags för hälsomässan Allt för Hälsan på Stockholmsmässan i Älvsjö.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL