Bakom den 6:e luckan i Sporthälsas julkalender gömmer sig ett set från Leksands knäckebröd som…
Lucka 5: Vinn perfekta julklappen från Bjarka Craft of Nature
Bakom lucka 5 gömmer sig två paket från Bjarka Craft of Nature – perfekta julklappar…
Hur kan spel göra dig mer stresstålig och träna dina kognitiva förmågor?
Om du aldrig har spelat ett dator- eller TV-spel, kanske det är svårt att föreställa…
Lucka 4: Vinn trådlösa hörlurar från Jabra
I lucka 4 har du chansen att vinna ett par Jabra Elite Active 75t i…
Lucka 3: Gratis glidmedel vid köp av Satisfyer
I lucka 3 får du ett gratis giftfritt glidmedel vid köp av en Satisfyer Love…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Trender inom löpning 2017
Löpning fortsätter vara lika hett i Sverige 2017 som tidigare år. Enligt Löparrapporten och statistik från Sveriges alla Godkända lopp*, presenterar Svensk Friidrott här den årliga sammanställningen av svenska folkets löparvanor, samt fem trender inför löpåret 2017.
Helt bovete recept – Hälsosam Yogurt med Blåbär
Du som valt att utesluta eller drar ner på mejeriprodukter av hälsoskäl eller helt enkelt som gillar att testa nytt – prova att göra egen mjölk- och glutenfri yoghurt. Här hittar du receptet på en len och fluffig hälsoyoghurt med blåbär och bovete som huvudingredienser.
Fettisdag varje dag med semmelsmakande vassleprotein
Älskar du semlor samtidigt som du vill maximera återhämtningen efter träningen och säkerställa ditt proteinintag på ett smidigt sätt? Då får du inte missa nya vassleproteinet med härlig semmelsmak.
10 fördelar med cykling och tips till nybörjare
Cykling är ett av de mest skonsamma sätten att träna kondition på. Här delar vår bloggare Therese med sig av fler fördelar och tips till dig som är nybörjare.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Lindahls – En matglad historia
I drygt 10 år har nu företaget Lindahls mejeriprodukter funnits. Det dröjde inte länge förrän den kända Turkiska yoghurten kom in i sortimentet och därmed blev det klart att Lindahls skulle bli en av de främsta på just yoghurt. I dag är sortimentet breddat med såväl grekisk och rysk yoghurt och skillnaden från originalet är mer mjölkprotein i den grekiska och mer fett i den ryska (17% mot 10%).
Träna och maxa din fettförbränning
Hemligheten ligger i att vi lär oss att den bästa träningen är den som blir av och det spelar ingen roll om det bara blir 15, 30 eller 60 minuters träning.
Hälften av alla svenskar slarvar med frukosten
Nära hälften av alla svenskar slarvar med frukosten, trots ständiga rapporter om dess fördelar. Den vanligaste anledningen är tidsbrist – många går helt enkelt upp för sent för att hinna med morgonmålet. Detta enligt en undersökning bland över 1100 svenskar, genomförd av Cint på uppdrag av Florida grapefrukt.
Ät som en råsmart familj
Näringsrik mat på bordet varje dag, god nattsömn och sprittande träningslust. Motivation att hålla fast i goda vanor, stabilt blodsocker, massor av energi och starkt immunförsvar. Vill du och din familj ha detta? Tips finns i boken Råsmart familj.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL