Veckans produkt presenterad i samarbete med Merrell Saknar du det lilla extra i löparspåret? Söker…
Spökboll – roligaste bolleken till halloween
Spökboll! Du minns kanske bolleken från gympan eller rasterna i skolan? Enkla regler och kul…
Personliga julklappar är bra julklappar
Alla julklappar blir bättre när de är personliga. Även den mest tråkiga grejen blir rolig…
Godaste pumpakakan med läcker frosting – recept utan socker eller mjöl
Här hittar du receptet på kanske godaste pumpakakan med härlig frosting – helt utan vetemjöl…
9 övningar med egen kroppsvikt
Ny vecka – nytt träningsprogram! Den här gången gör vi träningen tillgänglig även för dig…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
10 fördelar med cykling och tips till nybörjare
Cykling är ett av de mest skonsamma sätten att träna kondition på. Här delar vår bloggare Therese med sig av fler fördelar och tips till dig som är nybörjare.
Megaformer – ny funktionell träningsform från LA
En ny trend från Los Angeles har landat i Stockholm´s gymvärld – Megaformer. En träningsform där du stärker små och djupa muskler på ett liknande sätt som pilates eller balett på en speciellt framtagen maskin. Här berättar journalisten Johanna Bergström om sitt möte med nyheten som alla kan ha nytta av – speciellt du som springer.
Vegetarisk paj – middagstips a´la Meat Free Monday
Vegotrenden är här för att stanna och du måste inte utesluta allt kött för att haka på. En bra introduktion till att äta mer vegetariskt är att införa en köttfri veckodag. Varför…
I go, you go – svetta er starka tillsammas
Tillsammans är vi starka! Ta med en kompis, familjemedlem eller haffa någon på gymmet och gör ett svettigt parpass. I go, you go!
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Laga den goda maten i halv åtta hos mig
Över 1 miljon svenskar följer tv-programmet ”Halv åtta hos mig”. Över 60 000 människor har köpt den första kokboken med samma namn. Nu kommer ytterligare en kokbok med ännu mer recept.
Gå ner i vikt som Jennifer Lopez och Kate Middleton
Vill du snabbt gå ner i vikt? Vill du behålla den livet ut? Vill du äta gott och slippa vara hungrig? Gör som Jennifer Lopez, Kate Middleton och 5 miljoner fransmän: prova succémetoden Dukandieten.
Gick ner 24 kilo – efter grönsaksdiet
Att fylla halva tallriken med grönsaker och välja olivolja i stället för grädde och smör i matlagningen hjälpte Angelica att tappa 24 kilo.
Undvik bekämpningsmedel i grönsaker
Att äta grönsaker och frukt är livsviktigt och nyttigt, men passa dig så att du inte får i dig alltför mycket bekämpningsmedel.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL