Vi har alla varit där, flåsandes på motionscykeln antingen hemma eller på gymmet. Benen flödar…
Lucka 15: Vinn träningskläder som bidrar till en renare planet
I lucka 15 har du chansen att vinna träningskläder från Fair Play Active Wear –…
Lucka 14: Julklappstips för kropp och själ från Sturebadet
Har du inte köpt alla julklappar än? Ingen fara – bakom lucka 14 hittar du…
Kan den nya insättningsgränsen förebygga spelmissbruk?
Den 1 juni 2020 trädde nya tillfälliga regler i kraft för spelbranschen. Regeringen och Folkhälsomyndigheten…
Lucka 13: Erbjudande på skönhetsvård från Camilla of Sweden
Idag öppnar vi lucka 13, där du hittar ett riktigt bra erbjudande från Camilla of…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Coreövningar – 5 utmanande varianter
Utmaningar är triggande, även för dina coremuskler. Här hittar du fem tyngre varianter av coreövningar. Lämpliga att gå vidare med för dig som tränat ett tag eller om du gillar utmaningar och är sugen på att testa något nytt.
Pannkakstorsdag – 3 hälsopiffiga pannkaksrecept
Visst är det skönt att ha en fast dag i veckan då du alltid vet vad du ska äta? Torsdag är ju stora pannkaksdagen i många hem, men det behöver inte betyda att du måste äta exakt samma sak varje vecka. Pannkaka går att variera på många sätt och här hittar du tre hälsopiffade varianter.
Ugnsrostad blomkål med kapris- och olivtapenade -recept
Dagens lunch- eller middagstips är ugnsrostad blomkål med kapris- och olivtapenade, eller cavolfiore al forno con capperi e paté di olive, som maträtten så vackert heter på italienska. En smakfull maträtt som passar bra till exempelvis fisk. Här hittar du receptet.
Orzotto med zucchini och basilika – recept
Det måste inte vara måndag för att äta vegetariskt. Risotto di orzo alle zucchine e basilico är en ny spännande variant på risotto som blivit en vardagsfavorit för många på middagsbordet. Här hittar du det goda receptet.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Mycket näring i praktisk förpackning
Det finns inget livsmedel som är så förknippat med påsken som ägg. Ägg är en märkvärdig produkt på många sätt – i sin egen praktiska förpackning, fullproppad med nyttigheter och med en hel berättelse på skalet.
Riktig mat är bäst för hälsan
Livsmedelsverket har fått kritik och uppmanats att ändra sin rekommendationer när det gäller kött och animaliskt fett. Nu svarar Livsmedelsverket på kritiken.
Kan man äta för mycket vitaminer?
Är det farligt att äta för mycket vitaminer och vad händer om man proppar i sig kosttillskott med höga vitamindoser?
500 gram frukt och grönt är en bra mängd
För hälsan är 500 gram frukt och grönt per dag en bra mängd. Frukt och grönt innehåller fibrer, vitaminer och andra skyddande ämnen. Grova grönsaker och baljväxter, som bönor och linser, är extra värdefulla tack vare att de är så näringsrika.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL