En TRX eller annan sling trainer är ett optimalt och smidigt flyttbart gym. Redskapet för…
Är sötningsmedel dåligt för hälsan? 5 myter – och sanningen
Att sötningsmedel ”gör dig tjock, kan ge dig cancer och leda till ett ökat sötsug”…
Smidigt stekpannebröd av enbart 4 ingredienser
Pang ner i stekpannan gör du smidigt bröd att fylla med godsaker. Prova Jenny och…
Anmeldelse af Energy Snack: Den perfekta energibaren för triatleter
Är du en triatlet på jakt efter en energibars som kan ge dig det nödvändiga bränslet för…
Elitidrottaren Khaddi Sagnia: 5 tips som ökar dina resultat
Du vill testa dina förmågor och komma i din personliga toppform? Här delar Khaddi Sagnia,…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Så värnar spelmarknadens licenssystem om konsumenternas hälsa
Den 1 januari 2019 slopades svenska statens spelmonopol och istället öppnades det upp för en reglerad spelmarknad i Sverige. Det nya systemet innebär att spelbolag måste erhålla en spellicens för att få…
5 kul överkroppsövningar med en kettlebell
Här visar vi hur du gör fem smarta överkroppsövningar med en kettlebell, som ger effektiv träning för axlar, rygg, bröst och hela armarna! Står en stark och vältränad överkropp på önskelistan? Då…
Träna med ett hopprep – 6 övningar för styrka, rörlighet och puls
Ett hopprep är inte bara en rolig leksak för barn – det kan ge oss alla bättre balans, kondition, styrka och rörlighet. Med ett hopprep hemma eller på resan har du alltid…
Bygg ett grymt hemmagym – så hjälper Oak Equipment dig
Hemmaträning är aktuellt just nu och att investera i ett hemmagym är det många som gör. Hemmaträningen är garanterat här för att stanna, även efter den pandemi som råder. Tänk dig ett…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Overnight oats med äpple och kanel – enkelt och gott recept
Gillar du äppelpaj – prova Overnight oats med äpple och kanel! Overnight oats är en god och hälsosam omväxling till havregrynsgröt som du enkelt kan förbereda kvällen innan. Därför perfekt inför dagar…
Lär dig göra läckra RAW FOOD-bakverk – kurs 12/4
Torsdag 12 april kl 18.00 – 20.00 är vi glada att kunna bjuda in dig och dina vänner till en kväll i läckraste raw food-anda! Tillsammans med konditor-, hälsocoach- och populära bloggaren Martina ”Skippa…
Allt om GRÖT – historien om världens äldsta frukost med 13 nyttiga toppingar
Trendexperter menar att i tider av oro längtar vi efter det genuina och äkta – som gröt. Enkelt, naturligt gott och näringsrikt. Få frukostalternativ slår denna klassiker, som värmer i magen kyliga…
Dags att söka till dina drömmars utbildning inom hälsa!
Drömmer du om att coacha, leda och motivera till en hälsosam och hållbar livsstil? Vill du jobba som hälsocoach, PT, kostrådgivare eller massör? Här kan du läsa mer om en utbildning du…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL