Lär dig tycka om ensamträning! Här ger mentala tränaren Olof Röhlander dig 3 mentala fördelar…
Morotshummus på fröknäcke – 2 recept i perfect match
Mjuk, kryddig morotshummus på knaprigt och salt fröknäcke – en svårslagen kombination. Här bjuder Annika…
Viktigt att ta en paus mellan träningarna
Något som är viktigt när man tränar, speciellt om man tränar mycket, är att låta…
”Jag har testat allt” – David Haroun, månadens inspiratör
Möt David Haroun, månadens inspiratör som gick från överviktig till fitnessatlet, personliga tränaren till stjärnorna,…
Raw kanelbullar utan ugn socker & glutenfria recept
Små naggande goda raw kanelbullar – utan vare sig tidskrävande jäsning, gluten, raffinerat socker eller…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Uppladdningen inför fotbolls-EM är i full gång
Sommarens stora höjdpunkt för alla fotbollsälskare, fotbolls-EM, närmar sig med stormsteg. Sommarens EM-mästerskap kommer att spelas under 11 juni-11 juli och ser riktigt öppet och spännande ut på förhand. Den svenska truppen…
Rollen i Jägarna förändrade livet – intervju med Johan Marenius Nordahl
Dagen efter examen från scenskolan fick Johan Marenius Nordahl ett telefonsamtal från castaren till tv-serien ’Jägarna’, och efter några provspelningar stod det klart att han fick rollen som polisen Peter Bäckström. Vi…
Tecken på att du är förklimakteriet – Hormonfri hjälp med Femarelle Rejuvenate
Hur ofta pratar du om förklimakteriet? Vi gissar att det inte toppar listan över samtalsämnena på kafferasten. Ändå uppger 7 av 10 kvinnor idag mellan 47 – 56 år att de lider…
Bli bäst på banan – smarta lösningar och produkter för padel
* Annonsinnehåll med produkter för padel * Har du också fastnat för succésporten Padel? Här hittar du smarta produkter för padel och tipsen som ger dig ett både bättre- och roligare spel.…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Probiotika – nyttobakterier som tar hand om din hälsa från insidan
Probiotika är nyttobakterier som är bra för tarmen och immunförsvaret. Probiotika hämmar allergier och tillväxten av skadliga bakterier. De goda bakterierna lever på näringen i tarmen och sätter sig på tarmens insida…
Härlig vegansk tacos – veckans vegorecept
Tacos är en stor favorit hos många och du behöver varken vara köttätare eller bara njuta av maträtten på fredagar. Vegansk tacos passar alla, är fantastiskt gott, lätt att göra och innehåller…
Gå ner i vikt som vegan – 10 hälsosamma tips
Att äta vegansk mat betyder inte automatiskt att du håller en sund vikt. Därför ger Veganfoodie-Lili några förslag på bra vegetabiliska källor och 10 tips på hur du kan gå ner i vikt som…
Veganskt powersnack – Snabbt, nyttigt och chokladigt!
Veganskt powersnack ger dig både gott om protein, energi, skön mättnad, fibrer och fantastisk smak, helt utan mjöl och socker. Vegansk powersnack är perfekt att ta med dig till jobbet som mellanmål…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL